Hogyan Természetes Jogorvoslat Székrekedés otthon

Megtanulják, hogyan kell felkészülni a természetes jogorvoslatokról székrekedés megkönnyebbülés otthon. Székrekedés tünetek közé tartozik a ritka , kényelmetlen székletürítés , és a kis , kemény széklet . Íme székrekedés jogorvoslati ezt a feltételt. Utasítások
1

esznek almát . Alma erős hashajtó tulajdonságai miatt pektin tartalmat, ami hozzá ömlesztve a széklet . Almaecet egy erjesztett formája alma - , hogy két teáskanál naponta kétszer egy pohár vizet.
2

Keverjük össze egy pohár citromlevet vízzel és egy csipet sót . Keverjük össze, majd inni . Másik keverjük 2 három teáskanál lime egy pohár meleg vízzel, és inni a napi hogy megakadályozzák a székrekedés . Ön is inni narancslevet a nap folyamán. Citrusfélék elősegíti a rendszeresség , amely székrekedés megkönnyebbülés és tisztítja a bél rendszert.
3

Egyél papaya és /vagy a guava minden reggel éhgyomorra . A gyümölcssaláta , amely guava és a papaya tartalmazza a jó salakanyag , ami hatásos a székrekedés megkönnyebbülés .
4

Add banánt a diéta. Ezek a magas természetes rost , és abban is segít visszaállítani a normál bélműködés . Eper és szilva is gyengéden hashajtó.
5

ital két csésze spenót levét minden nap. Ez különösen előnyös a krónikus székrekedés . Alternatív megoldásként , enni nyers vagy főtt spenót . Amellett, hogy a gazdag rostforrás , spenót is előnyös , hogy a működését a bél rendszer és emésztő pályán .
6

itatni füge 24 órán keresztül a vízben. Drain és snack a következő a következő reggel. Másik áztassa hat-nyolc óra egy pohár forró vizet , hagyjuk kihűlni , majd a vizet és enni időpontját .
7

Put 1 teáskanál lenmag egy pohár vízzel, és hagyjuk meredek 2-3 órán át. Drain és itassunk a lenmag víz éjjel , mielőtt aludni . Alternatív megoldásként, hogy 1-2 evőkanál lenmagolaj után ebéd vagy vacsora , és igyon sok vizet vele .
8

Vegyünk egy csomó vizet , amint felébredsz , és akkor legalább 6-8 pohár vizet egy nap . Ez segít szabályozni székletürítés, és tompítsa a széklet .
9

össze 2-3 mag minden mandula -, szezám- és napraforgó . Grind ezek alkotnak egy vékony por. Megszórjuk egy teáskanál át a salátát, keverjük bele egy pohár gyümölcslé . Azt is snack a héjas mag egész nap .