Beszélje kelátképző terápia orvosával. Kérdezd meg , hogy a terápiás és életmódbeli változtatások csökkentik az esélyét a további fejlesztése a feltétel .
2
Indítsa kelátképző terápiát . Hozzon létre egy alap , hogy hasonlítsa össze a feltétellel kezelés előtt és után . Tudván, milyen hatása lesz a kezelés a feltétel motivációt és bátorítást , hogy továbbra is mind az életmódbeli változások és lépést tartani a fenntartó dózisok a kelátképző .
3
Változás az életmód . Tudod, hogy milyen területeken kell változtatni elérni tartós eredményeket . Evés , a stressz , a testmozgás , dohányzás és az alkoholfogyasztás mind játszanak szerepet a fejlesztés a feltétel . Az evés nagyobb szerepet, mint egyszerűen nem eszik gyors ételek , és próbál enni egészségesebb. Meg kell változtatni a tételeket a szokásos élelmiszer- listát. Be kell , hogy csökkentse a koleszterin . Megváltoztatása összetétele az ételek és elfogadásának egyéb egészségesebb viteldíjat ajánlott . Ezek a változások nem történik egyik napról a másikra , de a kemény munka, képesnek kell lennie arra , hogy jelentős változás során a kezelés . Tipikus kezelési tanfolyamok időtartama kb 20 ülés az orvosi és otthoni programok az idő változik .