Home Jogorvoslat arthritis tünetei

artritisz ízületi gyulladást , és egy krónikus állapot . Ha a feltétel az előrehaladott szakaszában , ez okozhat az ízületek , hogy deformálódhat, és a beteg gyengének és állapotromlás az ízületek . A tünetek az ízületi gyulladás ízületi fájdalom és gyulladás , különösen, ha mozog , vagy olyan tevékenységet a közös . Home jogorvoslatok segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket mellett a megfelelő orvoshoz. Masszázs kezelések

Masszírozó a fájdalmas és gyulladt ízületek a tünetek azonnali enyhítésére azok számára, akik ízületi gyulladás tüneteit . Masszázs a fájdalmas ízületek melegedett olívaolajjal . Juniper , citrom és ciprus segíthet serkenti a vérkeringést , az érintett ízületek s is. Is, levendula , kamilla és rozmaring hogy csökkenti a gyulladást . Ricinusolaj hatékony olajat használni, mint az arthritis masszázst . Masszírozó ízületi ízületek forró ecetes másik otthon orvosolni, hogy dolgozott sok ember számára. Dörzsöljük az ecetet az ízületek lefekvés előtt minden este .

Masszírozó olajjal , győződjön meg arról, hogy az olaj meleg , hogy ne okozzon több fájdalmat a gyulladt ízületek . A test melegen kell tartani egész ideje alatt az ilyen masszázst .
Kiegészítők és Diet

Omega-3 zsírsavak hatásos gyulladáscsökkentő kezelést , és meg kell szerepel az étrendben a harcot a fájdalmas hatásai arthritis gyulladás . Célja, hogy tíz gramm egy nap az omega-3 zsírsavak az élelmiszer-források , vagy kiegészíti . Hideg víz hal jó forrása , csakúgy, mint a halolaj kiegészítők , hogy készülnek a hideg vízben a halak . Kalcium , C-vitamin és a cink fontos kiegészítőket, hogy segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást az ízületi gyulladás . Porított vagy friss gyömbér az étrendben minden nap is használják . Bármely összeg, a 6 és 50 gramm gyömbér hatékony, de ez változhat betegenként. Kezdjük egy kis gyömbért t és növeli az összeget, amíg úgy érzi, megkönnyebbülés .

Egyes gyógynövények hatásainak ellensúlyozására vényköteles gyógyszereket. Beszéljétek meg a gyógynövények használni kívánja az orvosával , hogy működjenek együtt az arthritis kezelési tervet .

Fogyás és az egészséges , kiegyensúlyozott étrend is fontos enyhítésére arthritis tünetei. A túlsúly csak akkor tesz több törzs az ízületeket , és kapsz több fájdalmat .
Exercise

gyakorlat egy másik megoldás , hogy lehet használni , hogy kezelje a fájdalmat és a gyulladás a betegség. Sokan azt hiszik , hogy a testmozgás lehetetlen betegek arthritis , de valójában számos egészséges előnyeit azok számára, akik szenvednek ízületi fájdalom . Fogyás az első előny, hogy lehet elérni, a rendszeres testmozgás. Mellett csökkenti a testsúly , nagyobb rugalmasságot és az izomerő is segítheti az ízületek .

Betegek, akik szenvednek a fájdalmas ízületi gyulladás konzultálniuk kell orvosukkal , mielőtt bármilyen jellegű testmozgást . Indítsa el lassan és fokozatosan építsék ki erőt és kitartást . Úszás és vízi tevékenységek egy jó kezdet izomnövelés erőlködés nélkül az ízületek . A víz tevékenységek jó választás arthritis betegek , mert a víz lehetővé teszi a szervezet , hogy élénk és enyhíti a stresszt ízületek állás , stb