Hogyan lehet megelőzni a bélrák

bélrák , vagy vastag-és végbélrák , egyfajta rák származik a szövetekben a végbél vagy a vastagbél ( colon ) . Ez az egyik fő oka a rákos halálesetek a nyugati világban . Nincs egyetlen oka a bélrák . Szinte minden bél rák indul ki, mint jóindulatú ( nem rákos) polipok , amely fokozatosan fejleszteni a rák. Bél rák gyakran társul a vörös hús , alacsony rost-és magas zsírtartalmú étrend. Azonban eszik szelektív gyümölcsök és zöldségek rákellenes tulajdonságokkal , akkor hatékonyan megakadályozza a bélrák . Ez az, amire szüksége van
Citrusfélék
Shiitake gomba
Broccoli
nyers fokhagyma
Vörös szőlő

Show More utasítások
1

fogyaszt sok citrusfélék . Az ilyen típusú gyümölcsöt tartalmaznak hatású vegyületek , az úgynevezett monoterpének , amelyek megakadályozzák, hogy a vastagbél rák öblítéssel rákkeltő ki a szervezetből. Fogyasszon citrusfélék minden nap.
2

esznek shiitake gombát . Ezek a gombák közé tartozik a hatékony vegyületek , az úgynevezett lektin és ientinán , hogy építsenek az immunrendszert , hogy megakadályozzák a bélrák . Ezek a vegyületek is célba fejlesztése a rákos sejteket , és megállítani őket terjedését.
3

Fogyasszon sok brokkoli . Ez a zöldség tartalmaz egy erőteljes phytochemical nevű sulforaphane , amely megakadályozza, hogy a bélrák . Sulforaphane serkenti bizonyos enzimek a szervezetben , amely képes semlegesíteni a rákkeltő anyagok és a szabad gyököket. Egyen 2 csésze brokkoli naponta.
4

Egyél friss , nyers fokhagymát. A fokhagyma tartalmaz vegyületek úgynevezett dialyl sultides amelyek megakadályozzák, hogy a bélrák növelésével , és serkenti az immunsejtek lebontani rákot okozó sejtek . Dialyl sultides is megakadályozza rákkeltő betörő normális sejtek és a lassú tumor fejlődését. Crush 1/2 csésze friss , nyers fokhagymát , és igya meg egy pohár vizet.
5

Fogyasszon sok vörös szőlő . Ezek közé tartozik a hatásos anyagok , az úgynevezett resveratrol bioflavonoidok , amelyek megakadályozzák, hogy a fejlesztés a bél rákos sejteket. Szőlő is kémiai ellágsav , amely gátolja enzimek , hogy a rákos sejtek szükséges növekedését és terjedését . Egyen 2 csésze vörös szőlő minden nap.