Hogyan kezeljük Osteoarthritis Pain keresztül Diet

Egy egyszerű módja annak , hogy kezelje Osteoarthritis fájdalom a táplálkozás révén . Osteoarthritis egyik több commong formái ízületi gyulladás, és általánosan ismert ez a fájdalom. Vannak valójában több módon , hogy változtassa meg az életmód és az étrend nem csak segít enyhíteni a fájdalmat okozta osteoarthritis , hanem, hogy segítsen megelőzni osteoarthritis fájdalom a jövőben. Utasítások
1

Legyen óvatos, semmi koffein tartalmú . És nem csak az alapokat , mint a kávé és szóda is legyenek óvatosak a termékek, mint a csokoládé . Próbálja tartani semmit koffein , mint egy különleges alkalom csak kezeli .
2

Legyen óvatos over the counter gyógyszereket . Néhány over the counter gyógyszerek valóban növelheti osteoarthritis fájdalom. Mielőtt bármit , beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével .
3

Vágjuk vissza a tejtermékek. A gazdag étrend tejipari vezethet növekedéséhez fájdalom. Megpróbálja korlátozni a tejtermékek egy hétig , hogy ha nem mindegy , akkor állítsa be megfelelően.
4

Vágjuk vissza a citrusfélék. Citrusfélék vezethet több fájdalmat , próbálja korlátozni a bevitt citrusfélék elég hosszú , hogy ha ez teszi a különbséget .
5

Korlátozza a búzát a diéta , legyen különösen óvatos a fehér liszt .