Természetes prosztatagyulladás Megelőzés

A prosztata egy kis , dió méretű mirigy, amely a húgyhólyag alatt helyezkedik el és gyárt ondó a férfiak . Prosztatarák és prostatitsis komoly valóság a férfiak több mint 40 év . Szerencsére van számos olyan intézkedést lehet tenni , hogy megakadályozzák prosztatagyulladás kialakulását. A legfontosabb az, hogy végre megelőző intézkedéseket az életedben, a lehető leghamarabb, a komplikációk elkerülése érdekében a későbbi életben . Vizsgák és szűrés

vizsgák és a vér szűrés hasznos lehet , hogy megakadályozzák a fejlesztés súlyos esetben a prosztatagyulladás észlelésével jelei a lehető leghamarabb . Orvosa konkrét ajánlásokat szűrés , de az általános irányelveket javasoljuk, rektális digitális vizsgák évente kezdve 40 éves . A prosztata -specifikus antigén vérvizsgálat ( PSA ), általában kap minden évben 50 éves kor után . Ha a PSA szint emelkedett , hogy a jele lehet a prosztata szövődmények. Ha van a családban a prosztata vagy prosztatarák , orvosa szeretné kezdeni tesztek és szűrés korábban .
Diéta és életmód

prosztatagyulladás gyakran nevezik a táplálkozási betegség. Prosztatagyulladás sokkal gyakoribb azoknál, akik étrend nehéz a húsok és az állati zsírok. Miután a diéta, amely gazdag gyümölcsöt és zöldséget kell az első lépés prosztatagyulladás megelőzés . Próbálja meg csökkenteni tejtermékek fogyasztása , mivel a túlzott kalciumbevitel súlyosbítja a prosztata. Meg kell próbálnia , hogy adjunk nagy mennyiségű erős antioxidáns szer , likopin , a diéta. A likopin élelmiszerekben található , mint a paradicsom , guava , rózsaszín grapefruit és a görögdinnye . Más antioxidáns élelmiszereket meg kell próbálnunk, hogy a csomag a rendszeres táplálkozás bogyós gyümölcs , narancs, bab, spenót és articsóka . Egész szemek talált kenyér , a rizs és a tészta is csökkenti a szövődmények kockázata . Bevezetése mérsékelt mennyiségű szója -alapú élelmiszerek és a fokhagymát, a diéta is előnyös . A rendszeres testmozgás mindig egy csodálatos módszer az egészséges oxigén áramlását az egész vér , és elősegíti a sejtek regenerálódását , ami viszont csökkenti a prosztatagyulladás .
Kiegészítők

Antioxidáns kiegészítők, mint a likopin hasznosak lehetnek kombinálva cink, E-vitamin és D-vitamin -kiegészítők. A cink és a D-vitamin egyaránt elengedhetetlen őrizte a prosztata betegségek ellen vagy gyulladás . Növeli a szelén bevitel csökkentheti a prosztatarák kockázata és tartják a prosztata barátságos tápanyag . A gyógynövény fűrészpálma egy hagyományos indián orvosság csökkenti a prosztata-megnagyobbodás . Ha azt szeretné, hogy vegye fel a fűrészpálma kiegészítés a napi rendet , hogy gátolja az emelkedő ösztrogén szintje, és segít a prosztata továbbra is megfelelő állapotban .