Néha a legjobb módja a veszélyeztetettség, széklet , hogy egy természetes széklet lágyító . Ahelyett, hogy egyszerűen felgyorsítja bélműködést , mint egyes hashajtókat nem , széklet lágyító működik azáltal, hogy megakadályozza a víz felszívódását ki a bél során az emésztési folyamatot . Ez a kiegészítő a víz hatására a béltartalom ( megemésztett étel mellékterméke ) , hogy több nedves és könnyű megszüntetni.
Természetes széklet lágyító közé gyümölcsök , mint a füge , aszalt szilva, szőlő és bogyós gyümölcsök . Szőlő is van hashajtó hatása van. Meg kell tartalmaznia három adag gyümölcsöt a diéta minden nap, amely általában segít elkerülni a veszélyeztetettség, széklet az első helyen . Azonban , ha találsz magadnak segítségre szoruló , további gyümölcsöt vagy cukormentes gyümölcslevek lehet minden amire szükséged van. Segítségével gyümölcs helyett egy over-the -counter széklet lágyító terméket, akkor arról, hogy egyre szükséges tápanyagot és rostot , valamint kezeli a székrekedés .
Ricinusolaj gyakran hasznos a székrekedés . Préselt a ricinus , az olaj gyakran adott a gyermekeknek , mint magától értetődő a különböző panaszok , beleértve a székrekedést . Az a hit, az volt, hogy a tiszta bél volt az egészséges bél . Sokan jönnek itt, hogy ez a gondolkodás újra. Minél tovább marad a széklet a vastagbél , annál nagyobb esélye van az egészségtelen baktériumok szaporodni , esetleg okozó betegség. Ricinusolaj hozott szerint a csomag irányban , lehet , hogy a rendszer mozog újra rövid időn belül.
Ügyeljen arra, hogy növelje a bevitt oldódó és nem oldódó rostokat , lehetőleg az élelmiszer-források , hanem kiegészíti . Oldható rost származik gyümölcsöt és zöldséget. Segíti tartása elég víz a belekben , hogy a széklet puha és mozgatható . Oldhatatlan rostok nyújt nagy ahhoz, hogy a széklet elég nagy az izmok, a bél -hoz sajtó ellen , így is kiszorulnak . A kínai gyakran írnak főtt édesburgonya lefekvés előtt , hogy oldható és oldhatatlan rostok.
Legvégső
Ha minden kötél szakad , akkor lehet, hogy kézzel kell szakítani a széklet . Ezt általában az orvos , mert könnyen kárt a végbél falán . Óvatosan helyezze be a kesztyűs és síkosított ujját a végbélbe . Nem gyakorolt túl nagy nyomást , próbálja cefre , vagy szakítani a széklet kisebb darabokra . Ha bármilyen fájdalmat , azonnal hagyja abba , és forduljon orvoshoz .