Cink Króm pikolinát Előnyök

kiegészítés vált egy életforma sok ember számára. A cink és a króm- pikolinát két ásványi anyagokat , amelyek megállapították, hogy számos előnye van , és segítséget nyújthat néhány egészségügyi problémáinak milliók . Akár megy, hogy kiegészíti , vagy egyszerűen csak a diéta változtatása , hogy több ilyen alapvető tápanyagok , fontos tudni, hogy melyek javát leginkább, és milyen forrásokból megakadályozása érdekében. Cink

A cink fontos, hogy a diéta , mert a szervezet nem tárolja . Cink épít immunitás segít a szervezet harcot ki a vírusok , mint például a megfázás és fertőzések. A cink is segít a megfelelő növekedéshez és már a gyermekek kezelésére használt , akik növekedési problémák a sarlósejtes vérszegénység . A cink növeli a képességét, a test sebek gyógyítására , beleértve a gyomorfekély . A cink -kiegészítők is segít megelőzni a hasmenés. Időskori makula degeneráció ( AMD ) is segíti a cink , mint egy kiegészítő kombinálva E vitaminok és a C
Króm pikolinát

Króm pikolinát segít a vér glükóz szintjét , és elengedhetetlen , hogy segítse az inzulin a szervezetben kap a glükóz a vérben a sejtekhez , ahol alkalmazzák , mint az energia. Ez teszi, amit az emberek a vércukor problémák, mint például a cukorbetegség , azt szeretné, hogy a kiegészítést . Króm pikolinát is javítja az izomtömeget , ami a zsírmentes testtömeg , miközben csökken a testzsír , így ez egy nagyszerű kiegészítő azok számára, akik próbálnak fogyni , és légy karcsúbb . Sokan használják króm-pikolinát , hogy segítsen a koleszterinszint , mert képes csökkenteni az LDL ( alacsony sűrűségű lipoprotein ) , a rossz koleszterin , és növeli a HDL (magas sűrűségű lipoprotein ) , a jó koleszterin szintjét. A depresszió egy másik dolog , hogy a vevő a króm-pikolinát kiegészítő segíthet .
Food Sources

cink és a króm-pikolinát egyaránt nagyszerű kiegészítőket venni, és lehet venni ugyanabban az időben . Ön is szeretné , hogy adjunk néhány élelmiszer forrásai mind a ketten , hogy a diéta . Néhány jó élelmiszer forrásai cink is osztriga, garnélarák , homár , marha-, csirke , zöldborsó, sült bab , tökmag , joghurt , és a gabona , amelyet dúsított vitaminokat és ásványi anyagokat . Króm pikolinát lehet találni a sörélesztő, sovány húsok, sajtok , belsőségek , teljes kiőrlésű gabona , melasz és korpa gabona .