Természetes módon és Termékek tisztítsa meg szervezetét

Testünk folyamatosan támadás alatt a méreganyagok a mi élelmiszerekben és a környezetben , ami negatívan befolyásolhatja az általános egészségi állapotának. Fontos, hogy időnként megtisztítani a szervezetet az e toxinok , hogy segítse a szervezet működésében optimális . Szerencsére sok különböző termékeket és módszereket, amelyek segítségével képes megtisztítani a szervezetet e toxinok . Gyors

böjt egy természetes módja annak, hogy megtisztítsák anélkül, hogy bármilyen termék . A folyamat során , ivás legalább 12, 8 - oz. pohár vizet minden nap, hogy mossa ki a rendszer a szennyező anyagok . Továbbá, akkor eldönthetjük, hogy igyon két pohár vizet a nap folyamán , 1 evőkanál. méz, 2 tk. citromlé , 3-4 evőkanál. almaecetet és egy csipetnyi cayenne bors keverni. A böjt tarthat három 10 napig. Befejezése után a gyors , akkor vissza kell állítania az élelmiszer lassan és óvatosan , eszik gyümölcsöt és zöldséget az első két-három napig .
Szauna

Szaunák hatékony módja a a test méregtelenítő a verejték . Hőmérséklet a gőz - típusú szaunák között 90-120 fok. A hőmérséklet a száraz típusú szauna lehet több, mint 150 fok. Amikor ülsz az ilyen típusú hő , a szervezet verejték , hogy megpróbálja hűteni magát , és megszünteti a szennyező anyagok , amelyek a bőrt. Emellett fontos, hogy igyon sok vizet , hogy segítsen flush méreganyagokat a szervezetből. A használata szaunák megtisztítani voltak népszerűek Európában több száz éve .
Diet

tisztító étrend elsősorban célja, hogy megtisztítsa az emésztőrendszert , de képes előnyös lehet a méregtelenítő más testrészein is. Ezek a diéták általában magában sok gyümölcsöt és zöldséget , a magas rosttartalmú termékek, mint a lenmag vagy a psyllium, és a hasznos baktériumok úgynevezett probiotikumok . Élelmiszerek, amelyek a cukor , a koffein és a vegyi anyagok és a feldolgozott élelmiszerek távolítani az étrendből . Fontos, hogy sok vizet igyon . Ezek a diéták általában tart 1-3 hétig. Ha a tisztítás befejeződött , könnyű vissza a normál étrend.
Arctisztító

Sok tisztító termék kapható a piacon . Ezek általában bevonják , hogy egy kiegészítő tabletta vagy por formájában minden nap egy pár hétig , valamint egy jó étrend természetes , bio élelmiszerek . Popular lehetőségek lehetnek acai bogyó , psyllium rost vagy grapefruit kivonat, amely bizonyítottan hatékony tisztító az emésztőrendszert . Ügyeljen arra , hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a tisztít ezekkel over-the- counter termékek .