Körülbelül a Neti Pot

A Neti Pot egy kis edény , általában kerámia , fém vagy műanyag , leöblítik az orrjáratok . A technika Indiából ered , és egyre népszerűbb az egész világon . Eredetileg használt , hogy törölje az orrlyukak előtt jóga légzés, használja a Neti pot részévé vált a rendszeres öngondoskodás sok ember a sinus és az allergia kérdéseket. Előnyei Orr öntözés

Orr öntözés ( más néven " orr öblítés " ) egy általánosan ajánlott módszer azok számára, akik a sinus torlódás , allergiás tünetek és száraz orrjáratok . Az öblítő az orrjáratok a sós víz segít vékony nyálka . Azt is törli az orrlyukak az irritáló , allergén és a fertőző ágensek . Öntözés is enyhíti a száraz , irritált orrjáratok , gyakori tünet hideg éghajlaton .
Neti Pot Megoldások

A legtöbb Neti edények nagyjából 8 oz . ( 1 csésze ) . Az edény tele van oldott nem jódozott só és a víz; egy jó arány 1/4 tk. 8 oz . a víz . Az öblítés eljárás történik kétszer , egyszer-egyszer mindkét orrlyukba , ezért érdemes keverni a teljes összeget egyszerre : 1/2 tk . só 16 oz . ( 2 csésze ) víz . Mindig használja finomra őrölt sót , mint például a rendszeres asztali sót . A víz legyen a bőr hőmérséklete . Néhány ember használja szódabikarbóna azok neti pot vizet , és mások hozzá illóolajok . Ha az esszenciális olajokat használnak , nem több, mint 1 csepp egy pohár vizet kell hozzáadni . Több cég is piacra " Neti pot megoldás ", de ezek a keverékek nem nyújt további előnyt . Só és víz minden, ami szükséges .
A Neti Pot

Állj egy mosogató , vagy a zuhany alatt. Hajtsa hátra a fejét oldalra , így a füle felé, a vállát , majd döntse a fejét előre. Helyezze a Neti pot a felső orrlyuk , és lehetővé teszi a víz áramlik , és az orron keresztül ; meg kell alján keresztül kilép orrlyukba. Ha víz kerül a hátán a torok , növeli az előre dönthető a fejét, amíg a csepegtető leáll . Miután az öblítés befejeződött, hajolj előre, és engedje, hogy víz folyik ki . Fújja ki az orrát finoman és alaposan . Ismételje meg az eljárást a másik oldalon . A Neti pot lehet használni naponta .
Blokkolt Orrmelléküregek

Ha az orrmelléküregek eltömődött , a víz nem halad át az orrát az első. Ha ez történik , várjon néhány percet , majd távolítsa el a Neti Pot . Hozd el a fejét a központ, és hajolj előre, hogy a víz ne maradjon a orrlyukak folyik ki. Néha tart egy pár próbálkozás a víz szabadon áramolhasson a részeket , de még a helyi öntözés biztosított belépő víz 1 orrlyukba hasznos .
Pain és használata Neti Pot

használata neti Pot ne bántsák . Ha van egy égő érzés , vagy más fájdalom az orrlyukak használat közben , ellenőrizze a víz hőmérsékletét. A víz , hogy túl meleg vagy túl hideg okozhat kellemetlenséget . Újra ellenőrizzük a sókeverék ; ha túl sok vagy túl kevés sót, egy égő érzést eredményez . Ha azt tapasztalja, a fájdalom , a melléküregek , vagy a fejfájás után a Neti pot, győződjön meg róla, hogy törölje a orrlyukak használat után alaposan , támaszkodva előre, és orrfújás . Ha az érzés nem múlik el , forduljon egészségügyi szakember .
Figyelmeztetések

Tartsa neti pot tiszta, és mindig tiszta vizet a megoldás . Neti edények , mint a fogkefét , nem kell osztani . Ha azt tapasztalja, láz, súlyos fejfájás , élénk zöld orrváladék vagy a produktív köhögés , forduljon orvoshoz vagy szakképzett egészségügyi szakember , mielőtt a Neti Pot . Ezek a jelei lehetnek a súlyos fertőzés . Azok a sinus anomáliák kell szakorvoshoz kell fordulni , mielőtt a Neti Pot .