Természetes gyulladáscsökkentő Products

gyulladás alapvetően a szervezet reakciója valamilyen irritáló . Ez fellángolnak rövid ideig , mint a fájdalom után hosszú távon , vagy lehet , hogy áldozatot hosszabb ideig. A krónikus gyulladás káros lehet az egészségre. Gyulladáscsökkentő kezelések, mint a szteroidok is használják az orvosi kezelés , de még mielőtt a probléma alakul ki , amely magában foglalja a természetes gyógymódok segítségével elkerülhetők a későbbi problémák. Azonban , ne habozzon , hogy egy egészségügyi szolgáltató , ha akut fájdalom , vagy ha szenved károsodást bármely természetes gyógymódok . Food

Megváltoztatása a diéta lehet a legegyszerűbb és legtermészetesebb módja , hogy tartalmazza gyulladáscsökkentő termékeket az életedben . Foods ismert gyulladásgátló tulajdonságai közé tartozik a legtöbb zöldség és gyümölcs , olajos hal , dió -és az olívaolaj . Sok fűszerek , mint a gyömbér , fahéj , szintén hasznos. Mi több, ezek az élelmiszerek és fűszerek számtalan egyéb juttatások, vezet egy jobb értelemben, az egészség és a jólét. Finomított cukrok és szénhidrátok általában nagyon magas irritáló , ezért úgy csökkenti a őket, hogy javítsák az általános egészségi állapot .
Kiegészítők

vényköteles és over -the- counter gyógyszereket nyugodt gyulladás, de a természetes gyógynövények és kiegészítők segít fenntartani a jó egészség , és nincs szükség a fájdalomcsillapítót . A kiegészítők , mint például az Omega -3 ( amely megtalálható a hal) és a macska karom tabletták növelhetik az ellenállást , hogy a gyulladást. A zöld tea egy nagyon erős antioxidáns ; próbálja inni , ahelyett, hogy egy csésze kávé naponta . Ha nem érdekel az íze , ez is kapható tabletta formájában. Ne felejtsd el, hogy a multivitamin , ha a diéta kiegyensúlyozatlan - és a legtöbb ember étrendjében ezekben a napokban , hogy valami hiányzik .
Lokális megoldások

" természetes" szlogen számos szépségápolási termékek , de ez gyakran egy üres kifejezés . Egyes krémek , gélek és krémek valóban hasznos , de. Olvassa el a hozzávalókat , hogy ha a termék tiszta, mint azt állítja. Keresni ismert gyulladáscsökkentő elemeket, mint például az aloe vera, szója , édesgyökér kivonat és ligetszépe olaj . Ezek gyakran szelíd kis bőr viszket , irritáció és a leégést. Ha a kiütés egy lokális megoldás , ne használja tovább , és forduljon orvoshoz . Allergiás reakciók fordulhatnak elő még vegyszermentes termékeket .
Jég

jég egy jó kezelés a gyulladás . Ahelyett, hogy elérte a fájdalomcsillapítók után megerőltető fizikai tevékenységet , nyissa meg a fagyasztó . Ice csomagok és még zacskó fagyasztott zöldségek csökkentheti enyhe vagy közepesen súlyos fájdalom és duzzanat . A Rice ( pihenés, jég , tömörítés, magassági ) módszer hatékonyan kezeli a sok túlterhelés sérülések. Győződjön meg arról , hogy tegyen egy törülközőt a jég és a bőr égési sérülések elkerülése és az irritációt , és ne hagyja figyelmen kívül éles fájdalom. Ice enyhíti a fájdalom és a zúzódás , de az orvos meg kell vizsgálnia a tényleges sérülések .