fürödni, vagy zuhanyzó naponta, de kiemelt figyelmet fordítunk a lábad. Mossa el figyelmesen szappannal és vízzel , alaposan megmossuk egymás között lábujj .
2
Szárítsa lábad alaposan és gondosan mosás után. Ellenőrizze, hogy a terek között, a lábujjak teljesen száraz, mielőtt mást csinálni .
3
Tegyen egy tiszta pár természetes rost vagy nedvesség elvezető zokni.
4
válasszon egy pár cipőt , hogy nem viseli a nap. Ha a lábad izzad a sok , és általában büdös , szükséges hosszabb, mint egyik napról a másikra alaposan megszáradni . Ezért ne viseljen ugyanazt a cipőt két nap egymás után .
5
megszórjuk over-the -counter láb port a cipő , szerint a csomag utasításokat.
6
Hozz egy extra pár tiszta zoknit , ha eltűnsz több órán keresztül . Változtasd meg a zokni , mielőtt a lábát egy esélyt, hogy izzadt és büdös .
7
Jelentkezzen stick izzadásgátló , hogy a talpa a lábad minden este lefekvés előtt .