Home Jogorvoslat nikotin utáni vágyat

A nikotin egy olajos , mérgező , és kis adagokban , stimuláló vegyi anyag, amely az elsődleges hatóanyaga dohánytermékek. Szerint mothernature.com , nikotin bevitel nyújt élvezetet , akik függők , és hamarosan a testük meggyőzni őket, hogy szükség van egyre több és több elégedett . Ezek a nikotin utáni sóvárgás , és jellemzi az ingerlékenység , a szorongás és álmatlanság bizonyos esetekben . Szerencsére van néhány hazai jogorvoslati amely segíthet enyhíteni ezeket a sóvárgást. Citrus Fruits

szerint mothernature.com , iszik sok narancslé segít enyhíteni a nikotin utáni sóvárgás . Ez azért van, mert a lé teszi a vizelet savasabb , ami segít kiküszöbölni a nikotin a szervezetből gyorsabb. Szerint az otthoni jogorvoslati -for- you.com minden citrusfélék ezt a hatást , beleértve a citrom, lime , grapefruit , kumquats , pomelos , mandarin és a mandarin .
Cayenne bors

étkezés cayenne bors ( készült szárított piros chili ), egy másik módja , hogy csökkentse a sóvárgást . Szerint homemademedicine.com , cayenne - egy természetes antioxidáns - csökkenti az érzékenységet a tüdőszövet a hatását a nikotin , amely csökkenti mind a potenciális utáni sóvárgás és tüdőkárosodás . A dohányosok , a csípős , fűszeres íze miatt a dohányzás kellemetlen , ami szintén csökkenti a sóvárgást.
Reward Yourself

Egy másik hazai orvosság nikotin utáni sóvárgás támaszkodik pszichológiai szemben a fizikai és biológiai kezelés . Szerint mothernature.com , a szövetségi tanulmány kimutatta, hogy ha fizet magának egy dollár (vagy jutalmazza meg magát más módon ), minden nap megy anélkül, hogy a dohányzás , az esély a leszokás növekedés . Így a következő alkalommal, amikor úgy érzi, a vágy , rájönnek, hogy ha adsz , akkor kimaradnak a jutalom , hogy a nap .
Vitaminok

szerint homemademedicine . com, a vitaminok , elsősorban az A, C , és E , szintén csökkenti a nikotin utáni sóvárgás . Miközben figyelembe vitamin segít javítja a sérült nyálkahártya , vesz egy C-vitamin kiegészítés segíteni fog az összeg ennek a nélkülözhetetlen vitamin a szervezetben vissza az egészséges szintet ( nikotin tör le ) . Az E-vitamin antioxidáns , amely segít javítási sejtek károsodnak a nikotin bevitelét.
Exercise

Edzés közben és a sportolás minden bizonnyal jótékony hatással a fizikai egészségre , csökkentése tekintetében sóvárgást ezek a tevékenységek is működnek a pszichológiai szinten . Szerint mothernature.com , gyakorlása és a sportolás segít az agyad le a sóvárgást , és segít , hogy a nikotin bevitelt tűnik tabu . Például , ha a közepén a foci játék , akkor valószínűleg több a pontozás , vagy játszik a védelem , szemben a dohányzás. Ezenfelül más szereplők valószínűleg irritált, ha meg kell állnia, játszani minden 10 percben egy füst szünet, amely egyfajta elrettentő .