Hogyan használjuk Akupresszúra fejfájás

akupresszúra kezdődött a kínai , mert így enyhíteni sok a test fájdalom tünetek a különböző betegségek . Sokan még ma használja akupresszúra magukra , mert így enyhíti a fejfájást , emésztési problémák és a stressz . Akupresszúra nincs mellékhatása , és nincs korlátozva, hogy hány gyakorlatokat lehet csinálni egy nap. Utasítások
1

Keresse meg a nyomás pont található, a web a hüvelyk-és mutatóujjával. Ez a hátoldalon a kéz , ahol az ízületek megfeleljen együtt alkotnak egy " V " Ez a nyomás pont az úgynevezett LI4 .
2

Használja a hüvelykujját a másik kezét, hogy gyakoroljon nyomást az LI4 nyomás pontot . Löket felfelé felé a csuklóját mély masszírozó mozdulatokkal 1 vagy 2 percig. Kapcsolja be , és nem a másik kezével is .
3

enyhíteni a fájdalmat a szemeid mögött nyomás alkalmazásával a pont között, a nagylábujj és a második lábujj . Használja a hüvelykujjával nyomja meg erősen , és masszírozza a tetején ez a hely egy percig. Ezután hajtsa végre a másik lábát.
4

Keresse meg a nyomás pontokat nevű GB20 talált mindkét oldalán a nyak , a horpadások alatt az alapja a koponya . Hajlítsa a fejét , hogy elérje őket hatékonyabban és kényelmesen a hüvelykujját . Jelentkezzen közvetlen nyomást a 3-tól 5 percre , és lélegezzen mélyeket . Masszírozó a környék is segít enyhíteni a fejfájást.
5

Masszázs egyéb kulcsfontosságú nyomás pontokat a belső sarkában a szemöldökét , ​​a horpadás mögé külső anklebone és a templomokban . Menjen a közepén a talpa a lábad , csak a labdát, és három ujj szélességben fel a csukló gyűrődések a külső az alkar , a két csont .