Hogyan maradjunk Alert önálló akupresszúra

akupresszúra ősi gyakorlata manipulálni egyén egészségét, a hangulat vagy a jólét a bizonyos pontokat a testen. Ezek az akupresszúrás pontokat megfelelnek betegségek vagy állapotok egy személy tapasztalatait. Vannak még akupresszúrás pontokat kapcsolatos éberség . Ezekkel a pontot, akkor maradj éber önálló akupresszúra . Utasítások
1

tanulni a megfelelő akupresszúrás technikákat. Ennek során saját akupresszúra , akkor képesnek kell lennie arra , hogy felváltva egy menettel mozgás, dörzsölés és állandó nyomás .
2

nyomja az a fej tetején . Ez magában foglalja a legtöbb fejbőr területén . Győződjön meg róla, hogy elterjedt a nyomás körül az egész tetején a fejét. Megérinti a fejtetőn kevésbé hatékony, mint az állandó nyomást .
3

érintse meg a nyak hátsó részén , teteje felé , mindkét oldalon . Azt is alkalmazni állandó nyomást ezekre a nyomás.
4

Dörzsölje az izom a kezed között, a hüvelyk-és mutatóujjával a 3-tól 5 percre . A kezed fájni fog egy kicsit, de akkor úgy fogja érezni, egy tört energia után.
5

Nyomja meg a középső alján a lábad. A nyomás pont alatt található a labdát a láb . Váltás az állandó nyomás és megérinti ezeket nyomás.
6

a nyomáspont alatt a térdkalács . A cég és a ritmikus megérinti a legmegfelelőbb erre a különösen nagy nyomás ponton .