Hogyan állapítható meg, hogy látens Trigger pont Masszázs

Trigger pontok léteznek a végtelenségig látens állapotban , és felhalmozódnak az évek fájdalom nélkül . Gyakran téves diagnózis születik , akkor nyilvánvaló, mint a merev ízületek és a mozgáskorlátozottság tapasztalt idősek. A legtöbb ember rejtett kiváltó pontja a has . Felső hasi kiváltó gyűjteni mentén az alsó bordák , középső szakasza kiváltó kiderül, hogy mindkét oldalán a köldök és alhas kiváltó feküdtek a medence és a szemérem csont . Utasítások
1

Beszélgetés a beteget, hogy eldöntse a fő panasz . Munka közben magad , válaszd ki a súlyosító fájdalmat kezdeni. Látens kiváltó is kitör bárhol kulcsfontosságú trigger pont található. Lásd a trigger pont táblázatot elkülöníteni a kiindulási pont .
2

melegítse fel a területet , hogy dolgozott együtt melegítőpárna vagy forró törölközőt . A célterületen nyugodt állapotban . Az izmok nem kell hajlítani vagy feszített . Támogatás végtagok a pihenésre. Üljön vagy feküdjön le kényelmesen dolgozni a törzs vagy a nyak .
3.

nyomja végig az izomrostok a célterületen . Érezd a kemény göb a hasa az izom . Látens kiváltó pontok rendkívül érzékeny és reagál a nyomás erős fájdalom a közvetlen közelben . Nem utal fájdalom egy távoli helyszínen .
4

Kapcsolja ki a kiváltó pont a határozott , de gyengéd masszázs. A rövid stroke egyetlen irányba. Célja a fájdalomküszöb hat vagy hét skálán egytől tízig . Ahhoz, hogy teljesen kikapcsolja a kiváltó pont , tovább masszírozta , amíg már nem fáj .
5

Masszázs mélyen fekvő trigger pontokat az öklével vagy támogatott ujjait. Foglalkoztat egy teniszlabda között, a célterületet , és a fal vagy a padló . Kifejezetten theracanes hasznos a nehezen hozzáférhető helyeken.