Hogyan használjuk nyomópontok

Tanulás, hogyan kell használni nyomás pontokat lehet egy módja annak, hogy fájdalmat okozzon a harcművészetek. Azonban ügyes kezek is enyhíti a fájdalmat , feszültséget és fokozza a funkcióját a főbb szervek alkalmazásával óvatosan , állandó nyomás, hogy bizonyos pontokat a test . Utasítások
1

Enyhíti a fejfájást három nyomáspontok a fejét. A középső nyomás pont a tetején, a fej egy üres terület közepén . Két nyomás pont egy arasznyira mögött, és egy hüvelyk előtt a középpont . Jelentkezzen enyhe nyomást az ujjai hegyével.
2.

Press a hüvelykujját a két pont az üreges részek a hátán a nyak alatt a koponya mindkét oldalán az izmok fut le a hátsó a nyak . Ez segíthet enyhíteni a fejfájást és a feszültséget.
3

helyezkedjünk el, hogy feküdjön a két labda nyugvó körülbelül 3 cm mindkét oldalán a gerinc . A legjobb, ha valaki megnyomja ezeket a pontokat , de feküdt a labda is hatékony .
4

Csökkenti a depressziós tüneteket, a gomb behúzás , ahol a híd az orr és a szemöldök megfelel . Továbbá , nyomja a horonyba az első borda és a kulcscsont , ahol találkoznak a szegycsont hasznos.
5

Keresse meg a pontokat, hogy körülbelül 2 1/2 hüvelyk alatt a térdkalács és egy hüvelyk az Ön shin a külső része a lábszár . Nyomja meg ezeket a pontokat is segít tartani az érzelmek ellenőrzés alatt .