Hogyan kell a Relax nyomópontok a Foot

A művészet segítségével nyomás pont a láb ismert reflexológia . Ez a gyakorlat is használnak, hogy blokkolja az energia , és segít a szervezet megfelelő működéséhez . Ez a gyakorlat javíthatja a vérkeringést , serkenti a belső szervek , és megakadályozza az egészségügyi problémák . Reflexológia teremt mind a pihenést és megújulást a nyomást , hogy ezek a régiók a lábát. Meg tudod csinálni akár a saját , és a partner , vagy egy-egy alkalommal a szakmai reflexológus . Utasítások
1

Kezdje ülő vagy fekvő kényelmes helyzetben . Finoman forgassa a boka által köpölyözés a kezét körülbelül egy boka egy időben, és mozgatja előre-hátra , vagy egy kör , hogy lazítsa meg a lábát.
2

Egy gyors masszázs meleg a láb fel . Használja a hüvelykujját , és teljes kézi gyúrni , és masszírozza a bőrt. Kezdje a lábujjak és mozgassa vissza a boka . Ismételje meg a folyamatot egy párszor, amíg mindkét lába meglazított és nyugodt .
3

a reflexológia térképet, hogy megtalálja , hogy mely területek a láb masszázs . A középső és a felső fele a lábát , többek között a lábujjak , a legnagyobb nyomás. Ha azt szeretné, hogy működjön együtt a fej és a nyak , fejtsen ki nyomást a lábujjak . Más területeken , hogy összpontosítson az íve a láb belső szervek és a labdát a láb a mellkas és a tüdő .
4

hegyével a hüvelykujját , megtalálja a nyomás pont helyét a alján a láb és nyomja meg erősen 30 másodperc és 2 perc, megismételve szükség . Azt is gyúrjuk a területet a hüvelykujjával , ahogy nyomja határozottan a bőrt .
5

Győződjön meg róla , hogy kezelje mindkét lábát . Úgy tartják, hogy a jobb láb megfelel a jobb oldalon a test és a bal oldalán a bal lábát. 6 Matton

Alkalmaz nyomást naponta a legjobb eredmény. Tudni fogod, hogy működik , ha a mentességet nem érez követő 30 percen belül a munkamenet .