Természetes gyógymódok bipoláris zavar

Bipoláris zavar egy súlyos mentális állapot, a mániás és a szélsőséges mélypontra vagy depresszió . Vannak különböző mértékben a betegség , de a betegek gyakran foglalkoznak a klasszikus depresszió tünetei ( hosszan tartó szomorúság , reménytelenség , a fáradtság és a változó hangulatok ), valamint időszakok eufória . És míg az orvosok gyakran írnak gyógyszert irányítani bipoláris zavar , nem olyan módon, hogy tüneteinek kezelésére természetesen. Talk Therapy

Talk terápia hatékony természetes kezelése bipoláris zavar. Bizonyos tényezők válthatnak ki a bipoláris epizód , mint a túl kevés alvás, a kábítószer-fogyasztás , túlzott alkoholfogyasztás , betegség , csalódás és aggodalom. Beszél egy profi azért hasznos, mert a beteg képes követni a tünetek és tényezők azonosítása az életében kiváltó hangulatváltozások , így hárítania jövő episodes.Along egy -egy terápia, csoportos és családi terápiás ülések hasznos csatlakozáshoz fickó szenvedők és a kapcsolatok javítását a családtagok .
természetes kiegészítők

különböző természetes gyógynövények és kiegészítők állnak rendelkezésre kezelésére bipoláris és más hangulatok betegségek , de meg kell beszélni , hogy orvosával, mielőtt a kezelést plan.Supplements gondolják, hogy hatékonyan tartalmazza a B - komplex vitaminok (a hiány okozhat mánia és a depresszió ) , orbáncfű és omega- 3 zsírsavak. Orbáncfű javíthatja a beteg hangulata napon belül , de ez a kiegészítés a gondolat, hogy csökkenti a hatékonyságát bizonyos vényköteles gyógyszereket. Omega -3 ( halolaj ) a leghatékonyabb, ha együtt más kiegészítők .
Testmozgással

Ha szenved bipoláris zavarban elfogadásáról edzésprogrammal javítja a hangulatot és állapotát. Bipoláris zavar eredménye egyenlőtlenség az agy vegyi anyagok nevezetesen --- --- a szerotonin és a dopamin és a rendszeres aktivitás e két közlemény öröm hormonok, amelyek enyhítik a stresszt , elősegíti a nyugalom és szabályozzák mood.Exercise legalább napi 30 perc , ezzel alacsony és nagy hatású edzés , mint például aerobik , futás, gyaloglás, úszás, kerékpározás és a sportolás .