Hogyan kell kezelni a Manic Alacsony bipoláris zavar

A depressziós állapot a mániás depressziós élete lehet egy gyötrelmes időt egy bipoláris ember életében. Bipoláris emberek gyakran összeomlik a felesleges és impulzivitás a mánia a sebezhető mélységeibe depresszió. Néha lehet felismerni és "érezni " ez a változás jön , máskor a változás, hogy a depressziós állapot úgy tűnik, teljesen megmagyarázhatatlan . Van néhány módon kezelni az alacsony alkalommal. Ez az, amire szüksége van
barátok
Családtagok
munkatársak
terapeuták
Tanácsadók
Szállítás
ismerős tárgyak
Pénz
Show More utasítások
1

Tanuld meg felismerni a tüneteket, a depressziós állapot és próbálja megjósolni kiváltó , vagy napok , amikor sújtja . Miután általános megelőző tervet kezelésére a depresszió lehetővé teszi, hogy elkezdjük tervezni a legjobb védekezés az , hogy mielőtt a depressziós állapot megváltoztatja a hangulatot . Ne feledje, hogy amíg a depressziós állapotban , akkor tulajdonképpen belépő egy másik lelkiállapot , és valószínűleg olyan dolgokat, amelyek nem jellemző , és ellenkezik a szokásos előírásoknak .
2

készletgazdálkodás vészhelyzet , személyes és szakmai számokat , e-mail és kapcsolatok esetén bénító depresszió. A nehéz időkben szükség lesz nem ítélkező támogatást a barátok , a család , tanácsadó , terapeuta vagy tagjai a támogató csoport . Szintén a készletek dolog, hogy úgy érzi, boldog vagy emlékeztet a boldog idő , mint a különleges zenei , ruha, ékszer vagy könyvek . Nem olyanok, ex- barátok vagy ex - szerelmesek vagy elhunyt családtagok. A depresszió lehet, hogy azt szeretné , hogy gyászolja a veszteséget okoz, ezeket az elemeket .
3

Lépjen kapcsolatba a terapeuta vagy tanácsadó egy rendkívüli ülést , ha lehetséges. Amennyiben a szakmai segítséget kaphat , győződjön meg róla, idő előtt, hogy van elég pénz minden kezelés vagy gyógyszer elérhetővé teszi a szakmai segítséget szolgáltatásokat. Győződjön meg arról is , hogy van, a szállítás , hogy neked , hogy a találkozó és vissza. Ha nem tudja elérni a szakmai , elérje, hogy a közeli családtagok , vagy a házastárs, hogy meghallgatják , és adjunk hozzá átgondolt és nyugodt tanácsot .
4

Naplót , ha lehetséges , az élet és az összes depressziós és mániás állapotok , amit kíván , hogy adja át a terapeuta vagy az egészségügyi szolgáltatót. Lehetséges, hogy menjen vissza a változások az életben, események vagy bizonyos más stressz lehet, hogy egy "trigger " az Ön számára, hogy visszatérjen a depressziós állapot .