Egészség és a Betegség
Bipoláris zavar egy súlyos mentális betegség, amelyet drámai hangulatváltozások . Ezek a hangulatingadozás terjedhet, súlyos depresszió szélsőséges mánia . Míg az egyik bipoláris beteg tapasztalhat hangulatingadozások , hogy fokozatosan, mások a hangulatingadozások , hogy jön a nagyon hirtelen bekövetkező perceken belül egymástól . Bipoláris zavar is okoz számos egyéb mentális problémák, beleértve torzulásainak érzékelés, zavarok a gondolkodásban és súlyos károsodást okoznak a szociális működésében .
General Diet
Fontos, hogy a emberek szenvednek bipoláris zavarban , hogy fenntartsák a kiegyensúlyozott és tápláló étrendet . A bipoláris beteg ne egyen vörös húsok, az egyszerű szénhidrátok és élelmiszerek magas telített zsírok és a transzzsírok; ezek az ételek gyakran jár fokozott kockázatával az elhízás . A bipoláris beteg inkább kellene összpontosítania ételek gazdag tápanyagok és vitaminok . Egyél sovány húsok, halak , tojás és alacsony zsírtartalmú tejtermékek .
WebMD és az American Heart Association javasoljuk halolaj rendkívül fontos, hogy a bipoláris betegek . A bipoláris diéta kell állnia a zsíros halak , legalább kétszer hetente; válassza ki a halak, mint a fehér tonhal, lazac , pisztráng , hering és makréla . A bipoláris betegnek is meg kell próbálnia , hogy enni, legalább három- négy adag egyes friss gyümölcsök és zöldségek , mivel ezek a hasznos antioxidánsok . Az ételek, a bipoláris beteg enni hüvelyesek , diófélék és magvak . Ezek az ételek nem csak könnyű enni, hanem a magas tápanyagokban.
Ételek, amelyeket kerülni
WebMD azt javasolja, hogy bizonyos anyagokat el kell távolítani a bipoláris diéta. A legfontosabb közülük a koffein . Bár a bipoláris beteg hajlamos lehet arra, hogy használja a koffein , hogy növeljék az alacsony hangulatokat , gyakran okoz negatív hatásokat. Ez megzavarhatja alvás és csökkenti a nyugtató gyógyszerek hatása . Továbbá, a bipoláris táplálkozás kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, mert ezek késleltetheti az idő, amíg a gyógyszerek lépnek érvénybe .
Ha a bipoláris beteg MAO gátlókat , egyfajta antidepresszáns , rendkívül fontos , hogy elkerülése tartalmazó egyes élelmiszerek tiramin . Eszik ezeket az élelmiszereket vezethet hasmenés, fejfájás , magas vagy alacsony vérnyomás és súlyos magas vérnyomás. Élelmiszerek magas tiramin következők: tejföl , joghurt , fermentált sajtok , kaviár, fermentált kolbász , máj , pácolt hering , sózott hal , padlizsán , lima bab , savanyú káposzta , szója termékek , hó borsó , avokádó , mazsola , füge , málna , vörös szilva és a banán . Az orvos képesnek kell lennie arra , hogy az Ön számára egy listát a további élelmiszerek elkerülésére , ha szed ilyen gyógyszert .