Hogyan lehet megállítani a dohányzást a terhes

Amikor egy nő dohányzik , hogy teherbe esik , azt kell a dohányzásról való leszokásban azonnal. Sajnos , néhány, a dohányzásról való leszokásban támogatások nem jó a babának is. Van néhány módja van, hogy hagyja abba a dohányzást anélkül, hogy az életed stresszes. A függőség a nikotin is alábbhagy egy idő után , de addig is , azt kell , hogy bizonyos intézkedéseket leszokni a dohányzásról a jó és egészséges maradjon szellemileg . Sok a stop dohányzás segédanyagok nikotin bevezetni , hogy a test , és nem lehet használni. Minden olyan tervet , hogy hagyja abba a dohányzást a terhesség alatt kell, hogy legyen természetes. Ez az, amire szüksége van
Fat szívószálak
Hard candy
Víz
Egészséges ételek

Show More utasítások
1

Hagyja abba a dohányzást , és használja a zsír ivás sorsot , hogy tartsa a kezében , vagy akár rágni őket . Ez fog tartani a kezét elfoglalt, valamint az elméd . Próbálja rágás a szalma hosszú ideig , hogy segítsen megfékezni , hogy szükség van valami köze .
2

Kerüljük a koffeint vagy alkoholt a terhesség alatt, hanem akkor is, amikor megpróbálta abbahagyni a dohányzást . A koffein és az alkohol , hogy a szükséges nikotin erősebb. Alkoholmentes italok is kerülni kell ebben az időben .
3

Erős késztetést füst igényel szopja kemény cukorkát . Tartsa a szalma praktikus is. Igyál sok vizet, míg szopás kemény cukorkát . Tartsa a kezét elfoglalva a szalma . Fontos , hogy a kéz és elme elfoglalva , amikor megpróbálta abbahagyni a dohányzást .
4

Egyél egészséges ételeket, amelyek alacsony zsír-és kalória , ha abbahagyja a dohányzást a terhesség . Ez magában saltine keksz , ami jó a reggeli rosszullétek is , és a joghurt , sárgarépa botokkal és gyümölcsök .
5

részt a hipnózis a dohányzásról való leszokásban. Ezt meg lehet tenni egy önhipnózis szalag, vagy ellátogat egy hivatásos hipnotizőr . Ez a folyamat lehet, meg kell ismételni egy vagy két alkalommal a terhesség alatt.