Hogyan kell szabályozni a tesztoszteron szintje a nők

A tesztoszteron a nemi hormon, a mellékvesék és a petefészkek a nők. Ez döntő szerepet játszik az általános egészség és felelős növelése nemi vágy , a fizikai erő és a lelki tudatosság. Az összeg a tesztoszteron nő termel természetesen a kor előrehaladtával csökken a legsúlyosabb csökkenés történt a menopauza idején. Mivel a tesztoszteron létfontosságú az általános egészség és a szexuális működésére , a nők közelgő menopauza tisztában kell lennie a saját tesztoszteron szintet, és milyen módon lehet szabályozni . Egy egészségügyi szakember végezhet vérvizsgálatot annak meghatározására, hogy a tesztoszteron a javasolt szinten a jó egészség . Ha van egy egyensúlytalanság tesztoszteron jelen , a kezelést meg kell kezdeni gyorsan. Ez az, amire szüksége van
engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereknek
Macafem
Show More utasítások
1

indulj . A nők szenvednek a magas vagy alacsony tesztoszteron egyensúlytalanságok részesülhetnek a rendszeres testmozgás . Séta napi 20 perc heti három napon segíthet szabályozni a tesztoszteront, a természetesen a szervezet által termelt .
2

Egyél egészséges . Csökkentse fogyasztás sült , édes és a feldolgozott élelmiszerek , és adjunk hozzá a különféle gyümölcsök és zöldségek a napi étrendet . Foods különösen hasznos csökken az összeg a tesztoszteron a szervezetben a hal , saláták , szárnyasok, diófélék és magvak .
3.

Relax . Megtalálása időt minden nap a kikapcsolódásra segíthet csökkenteni a stresszt okozó tesztoszteron egyensúly. Részvétel a napi jóga, a meditáció vagy ima segíthet tisztázni az elme és az egyensúly a hormonok .
4

Próbálja gyógynövény. Non- ösztrogén gyógynövények, mint például Macafem tartják a legbiztonságosabb gyógynövény lehetőséget a tesztoszteron kezelést. Ösztönzik hormontermelés okozva az agyalapi mirigy és a belső elválasztású mirigyek , hogy készítsen a természetes hormonok hatékonyabban .
5

Add kiegészítő terápiák . Akupunktúra , masszázs és a biofeedback segíthet szabályozni a tesztoszteron szint , különösen akkor, ha együtt használják gyógynövény .
6

kérdezze meg orvosát a tesztoszteron pótló terápia ( TRT ) . TRT általában fenn a legvégső a nők tesztoszteron egyensúly , mert a kiadás és a mellékhatások , amelyek kapcsolatban vannak vele . Ha egy orvos azt javasolja, TRT , lehet szájon át lehet beadni , vagy kapható egy javítást, amely kopott a bőrön.