Basics női személyi higiénia

Személyi női higiénia fontos része minden nő napi rutin . Szerint a " Health Information tanácsadója ", a női szervezet által termelt hormonok titkos olaj a nemi szervek területén , és a tejszerű váladékot a hüvelyben természetesen tisztítja és védelmet nyújt . A nemi szervek érzékeny , és bármilyen kis változás , mint a menstruáció , a szexuális aktivitás és a testmozgás is megzavarhatja a természetes egyensúlyát . Amikor ez megtörténik , a nők valószínűleg viszketés , bőrpír , a szag és a lehetséges fertőzéseket . Megfelelő női higiénia jelenti alapos tisztítása , ami csökkenti a baktériumok , megszünteti a szagokat és hozzájárul az általános jó egészség . Tisztító

szappannal és vízzel , hogy tisztítsa meg a nemi szervek területén . Tiszta között redők a szeméremajkak , valamint a végbélnyílás , és ne parfümök és illatos testápolók. Az " egészségügyi információk tanácsadója " jelentése szerint a parfümök és illatos testápolók lebontják a nemi szervek természetes akadály , és douches árthatnak a savas egyensúlyt a hüvelyben.
Felmosás

vizeléskor , vagy a székletürítés , mindig törölje elölről hátra . Az Faqs.org cikk, " Personal Care és higiénia - nemi Care a nőstények " testi hulladék növelheti baktériumok a hüvely és a húgycső , ami hüvelyi vagy húgyúti fertőzés .

Menstruáció

Wash gyakran enyhe szappannal és vízzel , ha menstruál. Változtasd meg a tampon minden négy- hat óra, és a változás egészségügyi betét minden 2-4 . Faqs.org jelenti , hogy a változó tampont rendszeresen segít megszünteti a szagokat , valamint csökkenti a kockázatot a toxikus sokk szindróma .
Szexuális tevékenység

Mossa meg a nemi szervek enyhe szappannal és víz közösülés után . Használja a védelem , hogy segítsen megvédeni STD ( szexuális úton terjedő betegségek ) , és évente találkozókat egy nőgyógyász .
Ruhanemű

Viseljen alsóneműt a pamut Y és a változás őket naponta hogy segítsen ben húzza nedvességet a testtől . Szerint Faqs.org , akkor ne visel szűk farmer, nadrág vagy bugyi , mert hajlamosak tartani a nedvességet , amely megteremti a táptalajt a baktériumok . Alvó alsónadrág nélkül , hogy támogassák a természetes szárítás a nemi szervek .