Források együttműködve Greif

Ha azt tapasztalja, a veszteség és halál , bánat és annak következményei is elviszi a meglepetés . A keletkező érzelmek időt vesz igénybe a folyamat . Bár sok ember dolgozik a bánat kis külső segítséget , másoknak kell további forrásokat , hogy segítsen nekik gyógyítani . Támogató csoportok

Támogató csoportok ösztönzést , mint minden ember osztja a történet. Mások empatikusak és felajánl egy hallgató fül és biztonságos helyre a nyílás , vagy csak sírni . Támogató csoport lehet zárni , ami azt jelenti, hogy egy adott kezdő és befejező időpontját , és nem teszi lehetővé az új tagok már a kezdő dátum , mások nyitva , így a résztvevőknek, hogy csepp a szükség úgy kívánja.
Egyéni tanácsadás

azok számára, akik fenyegetve érzik magukat a támogató csoport , vagy akik csak szükség további egyéni figyelmet , az egyéni tanácsadás bemutatja az egészséges alternatíva. A helyi kórházak és online forrásokat tud ajánlásokat képzett bánat tanácsadók a területen .
Books

könyvek bánat , a halál és a haldoklás is bele a tapasztalatait mások, és a bölcsesség a szerző. Ezek lehetnek lelki hangsúly , vagy egyszerűen csak kínál további betekintést a szakaszában a bánat , mint például , hogy amennyiben a híres könyvében Dr. Elisabeth Kübler- Ross , "A halál és halál . "

Spiritual Guidance

Vannak, akik nagy kényelmet a lelki támogatást és útmutatást . Lelkész , lelkészek , miniszterek , rabbik és más vallási vezetők is ösztönzést egy spirituális szempontból . A hit a túlvilágon ad sok reményt, hogy a halál nem a vég . Szellemi vezetők általában lehetővé teszik az emberek , hogy kérje kemény kérdéseket , s elkalauzolja őket vissza , hogy a hangsúly az Isten, vagy egy magasabb hatalom .
Journal

naplózás segít a szellőző és engedje el az érzéseidet biztonságos , nem fenyegető módon. Az idő előrehaladtával , sok ember tekint vissza a kezdeti naplóbejegyzések , hogy megtalálják a gyógyulási folyamat mozgatható gyorsabban, mint először gondoltam volna. Nincs rossz vagy jó módja annak, hogy naplót . A verseket , fényképeket és emléktárgyakat a kombinációja folyóirat és scrapbook formátumokat biztosít a kreatív piacot gyász is .
Online Resources

Bőséges online információ kínál különböző támogatást a gyászoló személy. Weboldalak konstruktív módon foglalkozik a szakaszában a bánat , és leírja a közös reakciók bánat , amellett, hogy az online gyász csoportok . Ezen túlmenően, az online források segít megtalálni csoportok vagy egyéb szolgáltatások helyileg hogy arra kérjük Önt .
Család és a barátok

személyi támogatási rendszer nem lehet alábecsülni, ez idő alatt . Ahogy megy keresztül napról- napra az élet , a kis emlékeztető a szeretett hozza az érzelmek a felszínre. Beszél ilyen és feldolgozása érzéseket , mert előfordul , akkor képes lesz arra , hogy a munka révén a fájdalmat.