Hogyan kell tanulnunk együtt élni keresztül a veszteség egy csecsemő

Vesztes egy csecsemő egy traumatikus és pusztító élmény a szülők és a szeretteit . Lehet, hogy úgy érzi, a gyászoló soha véget nem érő , mint gondolod, az életről nélkül a gyermek. Mindig lesz egy kis szomorúság , különösen a csecsemő születésnapján és más különleges nap. Idővel azonban a bánat kell kezdeni enyhíteni . Mielőtt úgy hogyan lehet megemészteni a bánat , fejlesztéséhez szükséges megküzdési stratégiák , hogy segítsen foglalkozni vele . Utasítások
1

Próbálja elismerni a gyermek halálát. Elfogadja a veszteség közel sem könnyű , de amíg meg nem ismeri fel , hogy a gyermek meghalt , akkor nem tudja elindítani a gyászoló folyamat megfelelően. Shock , zavartság és a tagadás általánosan elterjedt reakció a szülők, akik elvesztették egy csecsemő . Elismerve a fájdalmat, a lehető leghamarabb megakadályozza, hogy a palackozás fel az érzéseidet , és késlelteti a folyamatot , szerint a honlap Ask Dr. Sears .
2

Legyen idő a közeli családtagok és a barátok . Költési időben az emberekkel, akik hajlandóak szeretni , és támogatást vehet át a bánat lesz néhány, a nyomás le téged . A szerettei úgy érzi, kínos megemlíteni a csecsemő , mert attól tartanak , hogy felborulna Önnek. Ösztönözni kell őket, hogy beszéljenek róla, és olyan emlékek vannak , beszél is fáj az első, de hamarosan terápiás . Miután szeretteit tud beszélni , és sírni is fontos része a gyászoló folyamat.
3

Hozzon létre egy emlékmű a csecsemő . Tartása valamit, ami emlékeztet a gyermek is kínál vigaszt nem csak az elején , de az elkövetkező években . Megfelelő emlékhely lehet egy emlékkönyv , tele fényképek, a kedvenc kitömött állat , vagy a gyermek kedvenc takaró , javasolja a Mayo Klinika honlapján. Miután valami kézzelfogható , hogy nézd meg , és tartsa segít úgy érzi, közelebb a gyermek .
4

Ismerje meg partnere gyászol is. Nincs jó vagy rossz irányba, hogy gyászolni , mert bánat befolyásolja az egyének eltérő. Mivel támogatja , hogy valaki úgy érzi, lehetetlen, ha nem érzi olyan szomorú magad. Azonban a bánat nyomja a kapcsolatot egymástól , ha a pár nem érti, hogy mi működik az egyik partner nem működik a másik . Például, lehet, hogy megpróbál előrelépni ragadt valami normális rutin. Talán úgy érzi, mozog túl gyorsan , és nem érzi , ugyanúgy csinál . Elfogadva , hogy a két talán már ellentmondó érzelmi szükségleteit a legjobb módja annak , hogy támogassák egymást a közös gyász , mondja az Ask Dr. Sears honlapján .
5

Vegyünk egy nap egy időben . Ön valószínűleg jó és rossz napok is, hiszen az érzelmek lesz, és le egy kicsit . Nem hiszem, hogy rossz napom után futni a jó is azt jelenti, hogy így nincs javulás . Ne nyomja magát, vagy a partnere. Állítsa be a kis célokat , és gratulálok magad, ha ezek eléréséhez . Mert a veszteség , nem kapok vissza a "normális" , hanem akkor mindketten kell állítania ahhoz, hogy kezdje élet az élet megy tovább . Továbbra is élni az élet minden részét jövő szempontjából, hogy a veszteség , és nem jelenti azt, akkor felejtsd el a gyermek .
6

a fáradságot, hogy vigyázz magadra . Mellékhatásai bánat az étvágytalanság , megszakított alvás és a motiváció hiánya , hogy semmit . Egészséges táplálkozás , hogy néhány testmozgás és próbálok egy jó adag alvás minden éjjel támogatást a testi és lelki jólét . Becoming beteg , mert nem vigyáz magára majd csak hozzá, hogy a szomorúság .
7

Csatlakozz támogató csoportok. Lehet, hogy ezek a helyi vagy az interneten . Találkozó és beszélt a szülők, akik szintén elvesztette egy csecsemő lesz, a kényelem az Ön számára. Látva az emberek hasonló tapasztalatok megemészteni a bánat , miközben eszébe jutott a gyermek kapsz remélem, meg tudod csinálni ugyanazt . Támogató csoportok csecsemő-és gyermek elvesztése olyan értékes támogatást és információkat a szülők számára.