Egészség és a Betegség
Zsírégetők tartják " egészséges ", ha fogyás eléréséhez azáltal, hogy csökkenti a zsír felszívódását a szervezetben és /vagy megszüntetése zsír ki a szervezetből . Ezek a zsírégető fel anyagcserét , ami aztán növeli a termelését izom fehérjék és hatására a szervezet használni elfogyasztott zsír helyett tárolás . Eközben a legoptimálisabb fogyás tervet , amikor egy zsírégető is kombinálni egy jó diéta és a testmozgás .
" egészséges" zsírégető általában tartalmazza a következő kulcsfontosságú összetevők: L -karnitin , lipotrópokat , kolin , inozit , betain , metionin és a króm -pikolinát . Ezeket az összetevőket , ha kombinációban alkalmazzák , a közlekedés zsír ki a szervezetben, és segít növelni az izom .
Kulcsfontosságú összetevők : Matton
L -karnitin található a harántcsíkolt izmok és a szív és elsődleges szerepe, hogy átalakítani zsírsavak energiává , hogy lehet használni a izmokat. Emellett csökkenti az LDL vagy rossz koleszterin , és segít kontroll hipoglikémia , a legfontosabb jellemzője a cukorbetegség. Nem csak az L-karnitin elengedhetetlen az egészséges test, hanem egy L -karnitin hiány vezethet a károsodott szív szövetek és fáradtság alatt megerőltető fizikai tevékenységet. Emellett használják a sportolók az L-karnitin növeli az állóképességet, a hosszabb edzés .
lipotrópokat támogatás növekedése a máj termelése lecitin , ami a koleszterin oldható és csökkenti az összeget , hogy megy a véráramba .
metionin , kolin és inozitol mind zsír és koleszterin csökkentők . Metionin működik csökkentésével a máj zsír , míg kolin emulgeálja LDL úgy, hogy nem ragad a test artériás falak. Továbbá , inozitol segíti az újraelosztás zsír a szervezetben .
betain inaktiválja káros anyagok a szervezetben , mint a homocisztein . Emelkedett homocisztein növeli a szívbetegség kockázatát .
A népszerű összetevője zsírégető , króm-pikolinát egy természetes ásványi anyag megtalálható az élelmiszer , amit nem fogyasztanak elegendő az amerikaiak többsége . Króm pikolinát zsír felszívódását csökkentheti az egyén a táplálékfelvételt , növeli az anyagcserét, emeli a HDL -koleszterin vagy a jó , ha az LDL és az alacsonyabb alkalmazott kombinációban inozit . Króm pikolinát is képes , hogy zsírt éget , és fokozza az izmok termelés nélkül testmozgás , vagy egy speciális diéta .
Zsírégető Foods : Matton
Ahhoz, hogy a zsír író, az élelmiszer kell kiküszöbölni vagy csökkenteni a zsír és fokozza az anyagcserét . Mindennapi élelmiszerek tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin , pektin és a kalcium csökkenti a zsír felszívódását , illetve segít kiküszöbölni a zsírt a test . Ételek kapszaicin és magas fehérje zsírégetést növeli az anyagcserét, ami lehetővé teszi, hogy a szervezet használja elfogyasztott zsír helyett tárolás .
Foods gazdag C-vitamin tartalmaz egy narancs , citrom , grapefruit és lime , míg az alma tartalmaznak nagy mennyiségű pektin és antioxidánsok . Köztudott, hogy a tej "nem a test jó ", és ez nem annyira a magas kalciumszint biztosítása mellett más alapvető tápanyagok . Szerint a University of Tennessee kutatói , akik fogyasztanak három adag kalciumban gazdag tejtermékek napi nagyobb volt a hasa zsír csökkentés , mint az egyének, akik fogyasztottak kevesebb adagot . A tanulmány azt is megállapította, hogy a kalcium-kiegészítők kevésbé hatékonyak a zsírégetés , mint a tej .
Továbbá , fűszeres ételek, mint a chili és a tele van fehérjével , mint a lencse zsírégetést növekvő anyagcsere aránya . A kapszaicin a chili hatására a szervezet több kalóriát éget 20 percig a fogyasztás után , míg a fehérje és oldható rostok lencsét támogatás stabilizálását vércukorszintet. Stabilizálása vércukorszint hatására a szervezet , hogy használja a zsír helyett tárolás .