Hogyan törődik a fogíny

Legújabb orvosi kutatások azt mutatják, hogy gondozó a fogak és az íny létfontosságú a jó általános egészségi állapot , beleértve a szív ellátás. Nem igényel sok időt és erőfeszítést igényel. Ha azt , hogy ez része a mindennapi rutin , talál , hogy van egy szebb mosoly és az egészséges íny nem time.Things amire szüksége van
fogkefe
Floss
fogkrém w /fluorid
Víz Pik
Show More útmutató
1

Vegyél egy jó fogkefe . Elektromos fogkefék nem a legjobb munkát távolítja el a lepedéket , ami biztos, hogy elősegítse a jó íny . Úgy tűnhet, drága, de ha lehet megelőzni a fogászati ​​ellátás kérdésekben az őket fogják eltartani magukat . A hagyományos fogkefék , győződjön meg róla, hogy vásárolni az egyik, hogy kényelmesen elfér a szájába , és puha elég az íny .
2

Válassza ki a fogkrémet , amely elősegíti a jó orális egészség . Győződjön meg arról , hogy tartalmaz -fluorid segít megelőzni a fogszuvasodást , amelyek rosszul károsíthatja az íny.
3

Ismerje meg, hogyan fogmosás helyesen . Helyezze a kefe szögben felé az íny , és finoman ecsettel körkörös mozdulatokkal .
4

Ismerje meg, hogyan fogselymet helyesen . Csúszik a fogselyem a fogak közé és halkan dörzsölje fel-le az oldalán minden foga. A tetején a fog csúszni a fogselyem alatt az íny vonal plakk eltávolítására , amely lehet az íny alatt . Próbáld meg használni egy új szakasza fogselyem egyes fogak .
5

Ecset és fogselymet legalább kétszer egy nap. Ha az idő engedi , ecset és fogselyem után reggeli , ebéd és vacsora .
6

Tárolja fogkefe és kiegészítők egy tiszta edénybe. Ez megakadályozza, hogy a por és a baktériumok lerakódását rajta .
7

Változtasd meg a fogkefe minden 3-4 hónap. Ez nagyon fontos, mert egy régi kefe nem olyan hatékony, mint egy új tisztítására a fogak és az íny terület .
8

Egyél egészséges ételeket . Élelmiszerek magas cukor nem csak rossz a derékbőség . Hozzájárulnak a plakk kialakulását és üregek . Az egészséges élelmiszerek és figyelembe egészség-kiegészítők , mint a C-vitamin növelheti az íny .
9

Látogasson el a fogorvos évente kétszer .