Hogyan ne ínygyulladás

fogínygyulladás egy gyulladás az íny , amely gyakran megelőzi a komolyabb fogászati ​​egészségügyi problémák, mint távolodó íny és a teljes jogú ínybetegségek . Szerencsére , ez könnyen megelőzhető a fogínygyulladás gyakorló következetes és rendszeres szájhigiénia. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni , hogyan lehet elkerülni fogínygyulladás . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
Fogselyem
Antibakteriális szájvíz

Show More utasítások
Hogyan ne fogínygyulladás
1

Moss fogat minden étkezés után . Étel , amely lehetővé tette , hogy üljön a szájban vagy a fogai közé megy gyorsított folyamat bomlás hasonló rothadó . Ez lángra lobbant , és irritálja a fogínyt , ami fogínygyulladás . Kefe minden étkezés után, és snack , hogy elkerülje ezt a fajta orális környezet .
2

Floss legalább kétszer egy nap. Akkor is, ha nem érzi az élelmiszer a fogai közé , lepedék és fogkő felépíteni minden nap a repedések a fogai közé . Az ilyen típusú építmény irritálja az íny és a is okozhat nagyon rossz lehelet .
3

öblítse le egy antimikrobiális szájvíz minden étkezés után , snack és italok víz kivételével . Sokan nem veszik észre , hogy a cukros és szénsavas italokat is ugyanolyan rossz a foga, mint a cookie-kat és sütemények . Ha iszik az ilyen típusú italok , biztos, hogy te öblítés rendszeresen a megelőző szájvíz .
4

Kerülje a dohánytermékek. Dohányzás és mártással dohány eredendően irritálja minden összetevője a száját . Ha így tesz, lángra lobbant az íny és akkor fogékonyabbak a fogínygyulladás .
5

kiegyensúlyozott étrend . Hogy az étrend alacsony kalcium és más fontos vitaminok és ásványi anyagok miatt a fogak és állcsont gyengébb, mint rendes körülmények között . Érdemes dolgozni dietetikus megállapítani étkezési szokások , amelyek egészségesek a fogak és az íny .