Egészség és a Betegség
fogat mosni. Anyád igaza volt , fogmosás naponta kétszer , étkezés után megakadályozza a fogínygyulladás , és tartsa a száját érzés egészséges. Fókuszban a fogmosás a tetején a fogak mellett az íny vonal , ott, ahol a bakteriális lepedék lehet felépíteni , ami ínygyulladást .
2
Floss a fogai közé , miután befejezte fogmosás. Fogselyem azért fontos, mert ez lesz az ezeken a területeken a fogak között , ahol a fogmosás általában nem tudja elérni . Tisztítás minden része az íny fontos, ha meg szeretné akadályozni a fogínygyulladás .
3
víz csákány . Mint a fogselyem , a víz felveszi kutat el a lepedéket és az élelmiszer-részecskék olyan helyeken, ahol fogkefék nem tudnak tisztítani . Fogorvosok javasoljuk a meleg sós víz , ami tovább terjedésének megakadályozása érdekében a baktérium okozza ínygyulladás.
4
Gargarizál erős szájvíz . Jó gyógyszer szájvíz , mint Listerine törli ki a baktériumokat és megszünteti a rossz leheletet , amely egyébként az egyik tünete fogínygyulladás . Öblítse ki a száját szájvíz legalább 30 másodpercig minden alkalommal , hogy teszi a dolgát .
5
Keverjük össze szódabikarbóna egy kevés vízzel , és talán egy kupaknyi hidrogén-peroxid . Meg kell teremteni a paszta -szerű anyag , amit majd megmosni a fogait a fogkefével . Szódabikarbóna megakadályozza a terjedését a lepedék és baktériumok, polírozás közben a fogak révén szelíd súrolószert .
6
Lásd a fogorvos évente kétszer . Tudod hogy bármennyi lépést otthon, hogy megakadályozzák a fogínygyulladás , de a rendszeres tisztítások a fogorvos feltétlenül szükséges , hogy lepedék és fogkő lerakódását.
7
gyúrni a fogíny . Helyezze a hüvelykujját mögött, a fogak és finoman dörzsölje az íny a mutatóujjával. Ez élénkíti a vérkeringést és javítja a szád immunrendszerét.
8
Tilos a dohányzás . Nem csak gyengíti az immunrendszert , hanem aktívan elősegíti a baktériumok a szájban ( oka gingivitis ) . Azt is zavarja más intézkedést szedése , hogy megakadályozza a fogínygyulladás .