Hogyan kezeljük az egyensúly-vesztés miatt a agyi érrendszeri baleset

A agyi érrendszeri baleset , más néven a CVA vagy stroke, hiányzik az oxigén az agyba , ami enyhe vagy súlyos bénulás az egyik oldalon a test. Ez gyakran befolyásolja a karokat és a lábakat , ami az egyensúly elvesztése és a lehetséges esik . Kezelése ez a feltétel megköveteli, hogy használja az érintett területeken legalább 10-szer egy nap, annak érdekében, hogy visszanyerje a mozgás, az erő, a koordináció és az egyensúly . Gyakorlatok , mint a gyaloglás , úszás , stretching és megerősítése minden módon nyerhet egyensúly és a stabilitás . Ez az, amire szüksége van
csúszásmentes cipő
kényelmes ruhát
Nád-vagy Walker

Show More utasítások
1

Séta egy rövid távolságra minden nap. Turisztika növeli az izomerőt és az állóképességet , így kiegyensúlyozottabb . Ha segítségre van szüksége , használja a nád , a Walker , a barát vagy családtag , hogy segítsen . Viseljen kényelmes ruhát és csúszásmentes cipő . Séta fel a lépcsőn , vagy a medence van alternatíva, ha kell valami , mint egy korlát kapaszkodni .
2

Feküdj a hátadra a érintett láb behajlítva a térd és a nem érintett láb lakás a padló . Emelje fel a hajlított bízva , és helyezze a külső láb fekvő . Uncross lábad, és ismételje meg az eljárást 10-szer . Ez a gyakorlat javítja a hip -szabályozás a jobb egyensúly séta közben és álló .
3

Feküdj a hátadra mind a térd hajlított , és közel vannak egymáshoz, és a lábad a padlón . Emelje fel a csípőjét a padlóról , csavar egyik oldalról a másikra , ha tudja , csökkentse a csípő , és ismételje meg 10-szer . Ez a gyakorlat erősíti a csípő , combhajlítók és a négyfejű javítása súly Shift és a Control a jobb egyensúly .
4

Álljunk meg érintetlen oldalán található a pulton a stabilitás . Emelje fel érinti lábfejet a padlóról, úgy, hogy az összes súlya az érintett lábát. Állva az érintett láb , lassan és finoman hajlítsa a térdét. Próbálj meg nem csípte meg a térd , vagy túl gyorsan mozog , hogy elkerülje a sérülést. Ismételje meg 10-szer . Ez a gyakorlat javítja a súly váltás és erősíti a térd , így ez több ellenőrzés.
5

szembe a pulton mindkét karod támogatást . Alternatív oldali láb lift azáltal a testsúly a bal lábát , és felemeli a jobb lábát le a földre , majd a változó a testsúly a jobb lábát, és felemeli a bal lábát le a földre. Ez a gyakorlat javítja a súly váltás és erősíti a csípő és a medence a jobb egyensúly .