Okai Fáradtság stroke után

A Nemzeti Stroke Association , mintegy 30 százalékról 70 százalékra a stroke túlélői panaszkodnak a túlzott fáradtság stroke után . Stroke túlélők szabad elfelejtenünk, hogy a fáradtság normális mellékhatása a stroke, mint túlélők átesett egy traumatikus esemény , és gyakran kell tanulniuk , hogy nem egyszerű feladat . Háttér információk

Fáradtság stroke után lehet az oka, hogy mögöttes egészségügyi problémák , mint a szívbetegség , izomfájdalom vagy paralízis , fertőzés, rossz táplálkozás miatt étvágytalanság vagy nyelési , krónikus fájdalom, a rossz alvás vagy azért, mert a reakció egy bizonyos gyógyszereket.
szempontok

stroke után , sok túlélő meg kell tanulni, elvégezni a napi feladatokat, új módon, a részleges bénulás , beszédképtelenség vagy általános mozgásképesség elvesztése . Ez azt jelenti , hogy a túlélők fordítsuk sokkal több energiát befejezzék a napról- napra feladatok , mint korábban a stroke, annyi kell tanulniuk , hogyan kell ruhát magukat , enni, beszélni , és még nyelni , így kevés energiát másra.

elméletek /A spekuláció

Mégis más túlélők is túlságosan fáradt miatt a depresszió és frusztráció .

Mert relearning , hogy nem mindennapi dolgokat, és alkalmazkodnia kell a dolgok másképp , akkor tehetetlennek érzik magukat , szomorú és bosszús az új post-stroke életmód. Egy személy érzelmi és mentális jólét is kulcsfontosságú szerepet töltenek be az energia szintjét és időtartamát a hasznosítás .
Megelőzés /Solution

Talán a legfontosabb dolog, amit a stroke túlélők azért, hogy növeljék az energia szintet , hogy a munka egy fizikai terapeuta, aki tud tanítani az új , hatékonyabb módja a dolgok . A fizikai terapeuta adhat tanácsokat az energiatakarékossággal , és megmutatja a különböző gyakorlatokat , hogy fokozatosan építeni a erőt és kitartást .

Az is fontos, hogy beszéljen orvosával, és kérje meg, ha valamelyik gyógyszer okozhatja a túlzott fáradtság. Orvosa azt is meg tudja állapítani, hogy van egy mögöttes betegsége van, ami zapping az energia és okozza, hogy fáradtnak érzi magát . Orvosa segíthet meghatározni, ha kapok a megfelelő táplálkozás és az alvás , és ad tippeket javítására a táplálkozás és az alvás .
További szempontok

javítása az érzelmi és mentális egészség nagyban növeli az energia szintet . Fontos , hogy pihenjen , ha lehetséges , és hogy néhány rövid alvások a nap , csökkenthetik a frusztrációt . Set prioritások és tervezze meg nap este , így pontosan tudja, mit szeretne elérni a következő napon. Ne feledd , hogy te test keresztül jelentős trauma , így nem kap csalódott, ha nem tud elérni , mint amivel képes .

Azt szeretné, hogy csatlakoznak a stroke-ot túlélők támogató csoport , más túlélők lehet, hogy Önnek tippeket csökkenti a fáradtságot és növeli az energia szintet.