Hogyan enyhíti a PMS Migrén

Migrén befolyásolják, hogyan él a napról -napra az élet . A súlyos migrén napokig , melynek tünetei a súlyos émelygés , hasmenés, hányás , szájszárazság , csengő fül és fényérzékenység . Sok nő tapasztal PMS migrén , más néven menstruációs migrén , előtt és alatt a havi időszakban. Úgy gondolják, hogy a változás a hormonok, ez idő alatt szerepet játszik. Azonban sok tényező befolyásolja a fellépő és a kezelés a migrén. Ez az, amire szüksége van
CalendarList migrén triggersRelaxation techniquesMouth guardCool ragOver -the- counter fájdalom medicationPrescription migrén gyógyszeres

Show More utasítások
kezelése PMS migranes
1

Be tud olyan mintát a PMS migrén tennie, és figyelmesen meg kell vizsgálniuk a naptárban . Ők mindig is a héten, mielőtt a határidő ? Vajon alatt időszakban ? Meddig tartanak? Meg tudná mondani , mikor a migrén fog történni ? Egyesek homályos látás , earaches , és a fényérzékenységet vagy villog . Ha ezek a tünetek jelentkeznek előtt rendszeresen migrén , ezek az úgynevezett aura. Vegye tudomásul, hogy ezek a tünetek előtt megvitatni kezelési lehetőségek orvosával .
2

Kényeztesse nélküli migrén gyógyszer azáltal, hogy tudatában van a stressz az életedben . Van némi bizonyíték arra, hogy csiszolás a fogak , feszíti a pofa , vagy akik a vállát , és előre egy védekező helyzetben hozzájárulnak a migrén. Egyes nők fogékonyabbak a stresszre és a reaktív feszült helyzetek előtti időszakokban , ami PMS migrén. Legyen öntudatos , és a gyakorlat relaxációs technikák , hogy a pofa és a váll laza. Az éjszakai fogcsikorgatás lehet oldani egy fogvédő kaphat a fogorvos .
3

Próbálja pihen egy rövid ideig egy sötét szobában . Tegyünk egy hűvös rongyot a fejét, vagy a hátán a nyak . Kap egy masszázs előtt az időszakban. Lazítson, és vigyázzon magára és a tested. Legyen különösen tudatában , hogy mit reagál a stresszes helyzeteket különbözőképpen előtt időszakban. Ismerje meg , hogy nem hordozzák ezeket stressz a szervezetben . Próbálja meg a jóga, a Pilates vagy a meditáció , hogy pihenjen .
4

Próbálja meghatározni, hogy mi váltja ki a migrén . Lehet, hogy a PMS migrén , vagy van még a történet. Az alkohol , a koffein , a csokoládé , a vörösbor és a sajt okozhat migrén . Ön eszik túl sok csokoládé vagy sajt előtt az idő ? Próbálja megszüntetése gyanús élelmiszerek és nézd meg, hogy segít. Szezonális allergia vagy konkrét illatok , mint például az erős parfüm , kiválthatja a migrén.
5

bánik veled migrén over-the -counter gyógyszereket. Próbálja ibuprofen kombinált paracetamol. Ha ez nem működik , próbálja meg egy over-the -counter migrén gyógyszer , többek között: Excedrin Migrén , Advil Migrén vagy Motrin Migrén Pain. Ezek a jogorvoslatok lehetővé teszi a nők könnyű migrén járni a napi tevékenységet. Szenvedők súlyosabb migrénes rohamok kell orvoshoz kell fordulni.
6

Kezdje látni az alapellátás vagy családi gyakorlat orvos . Ő meg fogja vitatni a kezelési lehetőségek , és hogyan csökkenthető a migrén , mint például a rendszeres , egészséges alvási szokások. Vényköteles gyógyszerek, mint például Imitrex , Axert vagy antidepresszáns lehet előírni.
7

Lásd a neurológus , vagy menjen a fejem klinikán , ha ezek a javaslatok nem működnek a PMS migrén . További vizsgálatok , mint például az MRI , futni fog meghatározni, hogy mi okozza a fájdalmat .