Természetes Relief A migrén

Migrénes fejfájás különböző okok és lehet legyengítő . Természetes megkönnyebbülés migrén nagyrészt megakadályozni őket bekövetkezését. Kezelése csak a tüneteket nem fog a kiváltó oka a fejfájást , és hogy továbbra is történni. Több olyan lépéseket lehet tenni, hogy csökkenteni a súlyosságát és gyakoriságát a fejfájást. Mint minden feltétel , akkor a legjobb, hogy törekedjenek a képzett szakember tanácsát, mielőtt folytatná a kezelést . Ételek, amelyeket kerülni

Research megjelent a " Encyclopedia of Natural Medicine " azt mutatja, hogy a migrénes fejfájást okozhatja egyes élelmiszerek, élelmiszer- allergia és étel-intolerancia . Öt élelmiszerek, amelyek a legrosszabb , és el kell kerülni vagy evett korlátozott mennyiségben , hogy segít megelőzni a migrénes fejfájást. Ezek az ételek a tehéntej , búza , csokoládé , tojás és a narancs. Ugyanezek az élelmiszerek közül néhány a leggyakoribb oka az élelmiszer-allergia és intolerancia .
Herbs

Gyógynövény nyújthat természetes megkönnyebbülés migrén. Őszi margitvirág ( Tanacetum parthenium ) arra használták, hogy csökkentsék a gyakorisága és súlyossága a migrén. Őszi margitvirág leginkább hatásos dózisokban szabványosított minimum 0,2 % parthenolide . Gyömbér ( Zingiber officinalis) , bár nem is kutatott , nyújtott megkönnyebbülés migrénes betegek . Ginger a jelentések szerint gyulladáscsökkentő. Étkezés gyömbér rendszeresen csökkenti az intenzitását migrén.
Kiegészítők

Migrénes fejfájás lehet hatékonyan kezelni , az eredményeket vetekszik vényköteles gyógyszert , 5 - hydroxytryotophan ( 5- HTP ) . 5-HTP általában elérhető egy standardizált formula készült Griffonia simplicifolia növény magvak . 5-HTP előfutára a szerotonin és segít növelni a szerotonin szintjét az agyban . Migrén kapcsolódnak fluktuáció szerotonin szintet . Figyelembe 5-HTP egyensúlyt a szerotonin és a megkönnyebbülést a migrén .

Magnézium-kiegészítők segíthetnek csökkenteni migrén az emberek a magnéziumhiány . Migrénes betegek gyakran kiderül, hogy alacsony a magnézium a szövetek és kiegészítése volt pozitív hatása azon személyek . Megkezdése előtt kiegészítés vagy növényi kezelés a migrén , győződjön meg róla, hogy biztonságban vannak , hogy minden létező vényköteles gyógyszerek , vagy más egészségügyi problémák.
Relief a migrénes

egyszer egy személy a migrén vannak olyan módon , hogy csökkentse az intenzitást. Relaxációs technikák és biofeedback volt ígéretes eredményeket . A csendes, sötét szobában segít a fényérzékenység és a zajjal járó migrén . Levendula , római kamilla és borsmenta olajat lehet használni , hogy segítse a pihenést . Add hozzá 1-2 csepp minden 1 csepp növényi olaj alapú és masszázs a templomok . Grapefruit illóolaj adható a borogatást a fejére.