Diéta terhesség indukálta HTN

terhességi hipertónia (magas vérnyomás) lehet kezelni a magas fehérjetartalmú diéta. Ha nem kezelik , a magas vérnyomás súlyos komplikációk a terhesség alatt , mint agykárosodás , koraszülés , vagy akár halált is okozhat az anya , a baba , vagy mindkettő . Rest, a kiegyensúlyozott étrend és korlátozása só és zsír segíthet csökkenteni a vérnyomást . Az alacsony dózisú aszpirin is segíthet csökkenteni a vérnyomást. Ne vegyen be semmilyen gyógyszert anélkül, hogy először beszélne orvosával . Diet

Egy jól kiegyensúlyozott étrend, amely magas fehérje legelőnyösebb a terhes nők a magas vérnyomás. Összeadás több kalcium étrend a magas kockázatú betegek ( első alkalommal anyák , tizenévesek , elhízott nők , a cukorbetegség , és akiknek a családjában ) is segíthet csökkenteni a magas vérnyomás kockázata , vagy legalábbis segít megőrizni a vérnyomás az elfogadható tartományban. Növeli a halfogyasztás , vagy hozzá csukamájolaj a diéta ad a test esszenciális omega-3 zsírsavak fenntartásához szükséges szintet vérnyomást .
Egyéb tápanyagok szükséges

Egyéb vitaminok és ásványi anyagok tartalmazzák a szükséges tápanyagokat , hogy segítsen megőrizni a vérnyomás ellenőrzés alatt. Magnézium, kálium és cink ásványi anyagokat , hogy a terhes nők, a magas vérnyomás általában hiányos be Antioxidánsok is elengedhetetlen ahhoz, hogy a vérnyomás normális .
A DASH diéta

a DASH étrend a diéta , amely segíthet csökkenteni a magas vérnyomást , és ajánlott az American Heart Association és a Nemzeti egészségügyi Intézet . Ez az étrend gazdag antioxidánsokban, amelyek a kapott fogyaszt sok gyümölcsöt és zöldséget , körülbelül négy-öt adag minden nap . A DASH étrend fogyasztása összetett szénhidrátokat és alacsony zsírtartalmú tejtermékek a segédje csökkenti az egészséges vérnyomás a terhesség alatt . Egy nő kell , hogy körülbelül hét-nyolc adag napi szénhidrát -és két- három adag alacsony zsírtartalmú tejtermékek naponta. Kettő vagy kevesebb adag húst vagy baromfit szükséges napi fehérje- és a magnézium. Diófélék, magvak, és a bab kell fogyasztani 04:56 alkalommal hetente , hogy fenntartsák az egészséges szintet magnézium -, kálium- , rost- és fehérje. Ez az étrend nem csak az alacsonyabb zsírtartalmú, hanem alacsonyabb a koleszterin- és a nátrium. A DASH diéta egy magasabb magnézium , a kálium és a kalcium .
Egyéb óvintézkedések

csökkenti a stressz és az egyre rendszeres prenatális szűrővizsgálatok a legjobb módja, hogy érzékeli a magas vérnyomást. Sokkal jobb, ha elkapta és kezelni a lehető leghamarabb , mielőtt okoz semmilyen további szövődmények az anya vagy a baba .