Egészség és a Betegség
A legtöbb , zsírmáj nem jelentkeznek a tünetek - különösen az elején szakaszában . És sok ember él ennek a feltételnek nem veszi észre a különbséget az egészségükre. De ahogy az állapota rosszabbodik , akkor elkezdi érezni a fájdalmat a jobb felső oldalán a has és a megmagyarázhatatlan fáradtság .
Diagnosztizálása zsírmáj
orvosok használni a két módszerek diagnosztizálására zsírmáj. Ők kezdetben rendelni laboratóriumi munka , és megvizsgálja a májenzimek . Magas szintje általában azt jelzi, valamilyen májkárosodás . Annak ellenőrzésére, zsírmáj (és , hogy zárja ki komolyabb körülmények között) , akkor el kell végezni a képalkotó vizsgálatot , például egy MRI vagy ultrahang .
Okok és kockázati tényezők
A két leggyakoribb oka a zsíros máj betegség túlzott alkoholfogyasztás és a magas zsírtartalmú étrend . Továbbá bizonyos tényezők növelik a kockázatot a fejlődő ezt a feltételt , mint például a túlsúly , a magas koleszterinszint , a cukorbetegség és a magas triglicerid .
Nézze diéta
Akár próbálják megakadályozni vagy fordított zsírmáj betegség , az étrend játszik nagy szerepet . Mivel a magas zsírtartalmú étrend hozzájárul a zsírmáj , csökkenti a zsírbevitel egy holtbiztos módja annak, hogy állítsa le a zsír felhalmozódását a májsejtek és visszaállítja a máj egészségét, szerint az amerikai Liver Foundation . Távolítsuk dzsunka élelmiszerek a diéta , és enni egy egészséges adag alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes ételek, mint a sovány húsok, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és a zöldségek.
Kap aktív
együtt az egészségesebb táplálkozás , az aktív életmód segíthet fészer extra súlyt , és csökkenti a zsírmáj betegség . Legyen aktív és a menetrend legalább 30 perc testmozgás ( aerobic , futás, gyaloglás ) egy nap . Majd fenntartani az egészséges testsúlyt , és kivédjék a számos egészségügyi feltételek, mint például a szívbetegségek és a cukorbetegség .