Egészség és a Betegség

A hatása Salt on Your Blood Pressure

Két számot használni vérnyomásmérés . Ezek a számok azt mutatják, a két , ​​hogy milyen nehéz a vér átfolyik az artériák , vénák és a kisebb erek. Az első szám a szisztolés nyomás, amely a nyomást a szerződő szív. A második szám a diasztolés nyomás , amely méri a nyomás a szív , amikor ellazítja . A magasabb sóbevitel növeli Mindkét nyomás . DASH

elleni diétás előírásait Hypertension ( DASH ) tanulmány megállapította, kapcsolat az étrend és a vérnyomást. Ettől a tanulmány , a DASH diéta jött létre . A diéta gazdag zöldséget, gyümölcsöt, és alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
Egészségügyi előnyei

2001-ben a "New England Journal of Medicine" megállapította, hogy csökkenti a só a diéta és csökkenti a kockázatot a magas vérnyomás hasznosak a különböző egészségügyi okokból. Csökkenti a magas vérnyomást is csökkenti a kockázatát, hogy bizonyos egészségügyi problémák az élet későbbi szakaszában , mint például a szívinfarktus és az agyvérzés .
Szempontok

csökkentése sóbevitel , enni kevesebb feldolgozott élelmiszerek és a rend kisebb adagok az éttermekben. Kezdje főzés só nélkül , és adjunk hozzá ízt az élelmiszernek a fűszerek , citromlé vagy a gyógynövények .
Effects

Kanadai Kardiovaszkuláris Kongresszus 2009-ben , az orvosok megvitatták , hogy a nátrium- terhelt nyugati étrend volt tankolás egy szeg a vérnyomás a kanadaiak . Kanadában , a becslések szerint a felesleges nátrium bevitel felelős 1 millió esetben a magas vérnyomás.
Szakértői Insight

Szerint Dr. Denise Simons - Morton , csökkentve a nátrium a nondrug megközelítés kontrolling vérnyomást. Az orvos azt is hozzáteszi, hogy ha az Egyesült Államok élelmiszer-ellátás már kevesebb a nátrium , a lakosság lenne csökkenti a vérnyomást .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet csökkenteni a vérnyomást nem gyógyszeres
Magas vérnyomás Tünetek és hatások
Tünetei pulmonalis hypertonia
A hatása a magas vérnyomás
Víz és magas vérnyomás
Digoxin Side Effects
Ways, hogy a magas vérnyomás csökkentésére
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva