Egészség és a Betegség

Hogyan kell gyakorolni , hogy megakadályozza Angina

Angina , a fájdalom a mellkasában , akkor jelentkezik, ha a vérellátás a szív lelassul. Ez akkor történhet meg , mint eredményeként a koszorúér-betegség , vagy egy érzelmi reakció egy ideges. Íme néhány gyakorlat , hogy megakadályozzák angina . Utasítások
1

Ismerje meg, hogyan gyakorlat segíthet . Gyakorlat erősíti az izmokat , segít a szív pumpálni a vért hatékonyabban és növeli a vér áramlását a szív . Ez fokozza a vérkeringést . A anginás roham , fájdalom lép fel középpontja mögött a mell csont , vagy balra . Ez kisugározhat a vállak , a nyak vagy a felkar . Angina is jelen , mint állkapocs fájdalom vagy felhasi fájdalom . Gyakorlat enyhíti a stresszt , ami kiváltó angina .
2

Beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen jellegű testmozgást , ha vezettek, a mozgásszegény életmód. Orvosa vizsgálatokkal kell meghatározni a pontos okát a anginás panaszok . Miután az orvos adja a rendben , séta egy nagyszerű módja annak, hogy gyakorolni , hogy megakadályozzák angina . Séta a gyakorlat egyszerű, kényelmes és hatékony .
3

Fontolja meg az egyszerű séta a gyakorlat , hogy megakadályozzák angina . A gyors séta , legalább három-négy alkalommal hetente csökkentheti a vérnyomást és csökkenti az esélye a stroke és a vérrögök képződését. Tempós séta is csökkentheti a pulzusszámot , amíg a többit. A 30 perces sétára hetente többször pihenhetnek a testet , csökkenti a stresszt és gyakran megakadályozza anginás rohamok összesen. Bármilyen testmozgás előnyös lesz, és segít megelőzni a fájó , égő és a nyomás érzés , hogy jön anginás roham .
4

Legyen összhangban a edzésprogram , bármilyen típust választja . Összhang a legfontosabb, hogy egy erős szív-és érrendszeri , miután szabadon áramló vér az artériák és megakadályozza a stresszes érzelmeket elzárására a megfelelő véráramlás a szív .

Kapcsolódó cikkek
Chelation Tények
Hogyan csökkentse a kockázatokat a pangásos szívelégtelenség
Fájdalmas Gyomorégés és jelei szívbetegség Nők
Diagnózis a szívkoszorúér-betegség
Hogyan lehet megelőzni pangásos szívelégtelenség
Remedy a Szív Asztma
Hogyan kell felismerni Szívelégtelenség
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva