Jelek és tünetek a Computer Túlzott

Számítógépek váltak általánossá a modern társadalomban , beszivárgó mind a munkahely és az otthon . Attól függően, hogy a munkát , akkor órákat naponta kapcsolatba kerül a számítógéppel , és egyre több amerikai kap egy jelentős mennyiségű a szórakoztató online . Mindez számítógép-használat , azonban oda vezethet, hogy néhány kellemetlen mellékhatása , és tudván, a jelek és tünetek a számítógép túlzott használata segíthet a fejét komoly problémát, tovább az úton . Terhelését, valamint fejfájás

gyakori tünete a számítógép túlzott szemet fáradtság . LCD képernyők közé tartozik a világos háttérvilágítás , és bámulta a számítógép-monitorok hosszú távon megterhelheti a szemét , ami a homályos látás , szárazság és fejfájás . Csökkentése a fényerőt növelheti kényelmét , amint nagyobb karakterkészletek enyhíteni olvasás. Azt is figyelembe kell szünetet óránként , és időnként nézd el a képernyőn , hogy összpontosítson a többi tárgyat , hogy a szemét egy kis szünetet .
Ergonomikus Troubles

Egy másik közös a tünetek a számítógép túlzott származik megfelelő ergonómia. Ha a billentyűzet , monitor , egér és szék is az eredeti pozíciójából , ez vezethet a kínos elhelyezése , amivel a stressz az ízületek . Bad ergonómia vezethet fájdalom és zsibbadás a kéz, csukló , könyök és váll, valamint egyéb testrészein . Használata az ergonomikus billentyűzet vagy csuklótámasz , tartsa az egér közel az asztalra, és biztosítja a szék kényelmes magasságban segíthet enyhíteni ezeket a problémákat , és megakadályozza a hosszú távú sérülések bekövetkezését. Azt is meg kell tenni annak érdekében, hogy álljon fel , sétálni , nyújtsd és flex ízületek gyakran a szünetekben.
Hosszú távú hatások

hosszú távú hatásai nem megfelelő ergonómia romboló hatású lehet . Ismétlődő stressz sérülések , mint a carpalis alagút szindróma fordulhat elő, ha a felhasználó fenntartani rossz beállítás hosszú ideig , károsítja az idegeket és fájdalmat okoz , gyengeség és zsibbadás a kezében . Gyenge szék pozíció vezethet rossz vérkeringés , ami ösztönözze a lehetséges életveszélyes vérrögök idővel. A mozgásszegény természet egy számítógép-alapú életmód is ösztönözni súlygyarapodás , saját sereg kapcsolódó problémák . Fenntartása rendszeres testmozgás program segít ellensúlyozni ezt, és növeli az általános egészségi állapotának .
Pszichológiai kérdések

Computer túlzott lehet pszichológiai hatások is. A felhasználók, akik függővé válnak a számítógépek , gyakran a játékok és a közösségi oldalak , találják magukat halogatásának munkát , házimunkát vagy társadalmi eljegyzések , hogy időt online. Ha azon kapod magad megszállottan ellenőrzi ugyanarra a helyre, többször is , vagy nehezen kapcsolta ki magát a számítógép , akkor lehet a jele, akkor túl sok időt a számítógép . Lemond valós felelősséget online szórakoztató egyértelmű figyelmeztető jel a számítógép-függőség , és súlyos esetekben is szükség tanácsadás.