Hogyan lehet leszokni a szóda étrend Habit

Vannak sokan, akik függők a diétás kólát , és ez az egyik élelmiszer szokás , hogy nagyon nehéz megtörni . Ha úgy dönt, hogy kilép , akkor is, megvonási tüneteket . Ha már készült fel arra, hogy kilép, és eltökélt szándéka, hogy sikeres legyen, kövesse az alábbi lépéseket , hogy kilép a szóda étrend szokás. Ez az, amire szüksége van
1 palack fejfájás rohamoldó
Víz
Zöld tea
1 szemeteszsák

Show More utasítások
1

Megszabadulni az összes a szóda étrend , ami a házban, és a munkahelyén. Ha a kísértés, nincs előtted , akkor nem lehet a kísértés , hogy vegye fel a doboz , vagy töltsön magának egy italt . Dobd el az egészet , vagy hogy ez el, ne hagyjon a házban , még a többi utas .
2

feltölti konyha koffein alternatíva , hogy lenyelik , ha a szükség úgy kívánja . A függőség abból a koffein , mint a szén- . Feladni koffein sokkal nehezebb , és nem a közvetlen cél ennek a folyamatnak .
3

Igyál zöld tea helyett a szokásos szóda étrend . A zöld tea egészséges neked , és fogja a koffein szintje is, hogy könnyebben maradni a pályán .
4

Igyál vizet együtt a zöld tea öblítse ki a nátrium- , hogy épített fel a rendszer a szokás . A nátrium- , hogy épített fel egészségtelen , és kell, hogy menjen .
5

ezen folyamat egy napon egy időben, és ez lesz könnyebb. Vegyük gyógyszer fejfájás , szükség szerint foglalkozik a visszavonás . Ez egy normális része a folyamatnak .