Diéta Silent Acid Reflux

Silent savas reflux betegség valójában nevezett állapot laryngopharyngeal reflux . A feltétel hallgat, mert a beteg nem rendelkezik a jellemző tünetek a savas reflux . Gyomorégés gyakori tünete a savas reflux , de néhány néma savas reflux betegek nem gyomorégés egyáltalán. Az az állapot akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav a nyelőcsőbe áramlik keresztül a nyelőcső záróizom és tovább a torok . Ételek, amelyeket kerülni

A tünetek a laryngopharyngeal reflux más, mint a tünetek a savas reflux . A rekedt torok , krónikus köhögés, post- orr csepp , égő érzés a torokban , rekedtség és a nyelési nehézség tünetei vannak a néma savas reflux .

Nem minden szenved a savas reflux lesz probléma az azonos élelmiszerek , de néhány ételek okoznak problémát , hogy többen , mint más élelmiszerek. Azok, akik csendes savas reflux figyelemmel kell kísérnie a tüneteket annak meghatározására, hogy megakadályozzák, hogy ezeket kiváltó Foods semmilyen előnyt . Kerülje a csokoládé , koffein, citrusfélék, borsmenta , hagyma, fokhagyma , fűszeres ételek és a paradicsom csökkenti a tüneteket néma savas reflux , valamint a nyelőcső savas reflux .
Fogyás

Vesztes néhány kilót az egyik legjobb jogorvoslati csendes savas reflux . Amikor a beteg túlsúlyos, van egy felesleges mennyiségű nyomás a gyomorban , ami okozhat sav kényszerül a nyelőcsőbe. Azoknál a betegeknél, akik szenvednek a néma savas reflux , a gyomorsav utazik a nyelőcső a torok , ami torokpanaszok .

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend , amely megszünteti a 500 kalória a napi menüből . Tervezze meg a fogyókúra , hogy tartalmazza sovány fehérjeforrások származó csirke és hal , komplex szénhidrátok a gyümölcsök és zöldségek és egészséges zsírok, mint például az olívaolaj és a repceolaj . Kerülje az egyszerű cukrok és a feldolgozott élelmiszerek az egészséges táplálkozás .
Food naplózás

indítása élelmiszer folyóirat , hogy megtalálják a kiváltó ételeket, hogy súlyosbítja a csendes savas reflux tünetei . Van néhány közös élelmiszerek, tüneteket okozhatnak, sok ember , de minden eset más . Az élelmiszer-napló segít megtalálni az ételeket, hogy úgy tűnik, hogy hatására a tünetek rosszabbodnak . Tartsa a folyóirat néhány hónapig , és írja le minden étel , amit fogyasztanak. Kísérje figyelemmel a tünetek minden nap, és végül észre fogod venni a kapcsolatot az élelmiszerek, amit esznek , és a tünetek, hogy érzi magát .

Food folyóiratok olyan eszköz, amely csak akkor van szükség , hogy egy rövid időre . Állítsa tartja az étel folyóirat , amikor felfedezzük az egyes élelmiszerekre , amelyek befolyásolják a csendes savas reflux .