Cink hideg orvoslására

Vita továbbra is több mint a hatékony cink kezelésére a nátha. Ezt az alapvető ásványi anyag megtalálható számos over-the- counter termékek megfázás kezelésére használt , mint a cink és cink rágótabletták orrspray. Bár az ügyfelek a termékek megvásárlására kezelésére megfázás tüneteit szerint a University of Maryland Orvosi Központ és a Mayo Klinika , további kutatásokra van szükség annak megállapítására , hogy milyen típusú a cink, hogy a leghatékonyabb a harcot a hideg a vírusok . Ennek ellenére a fogyasztók továbbra is használja a cink , mint a hideg orvosolni. Cink szopogató tabletta

cink tartja az immunrendszert harcra kész ki fertőzés. A kezelés ideje alatt a cink fokozhatja a fehér vérsejtek száma , hogy a szervezet a szélén van szüksége , hogy a fertőzések leküzdésében . Pasztilla jönnek a cink-acetát, cink- glükonát , cink-citrát és . Lozenges a " legalább 13 mg cink- glükonát együtt glicin " hatékonyabbak csökkenti a megfázás tüneteit , mint a rombusz cink- acetát- és cink -citrát szerint a The Complete Idiot útmutató a vitaminok és ásványi anyagok .

Hagyja, hogy a rombusz lassan oldódik fel a szájában. Ne rágja szét , vagy lenyelni. Vegyünk gyógycukorkák kétóránként . Felnőttek nem több, mint nyolc rombusz naponta. Gyermekek nem több, mint hat naponta, ahogy azt a The Complete Idiot útmutató a vitaminok és ásványi anyagok .
Zinc orrspray

Zinc orrspray kezelésére használják megfázásos tünetek , mint például az orr és a sinus torlódás . Van rá esély, a felhasználó elveszíti a szaglás , mivel a fém , amint azt a The Complete Idiot útmutató a vitaminok és ásványi anyagok . Cink orr gélek jobban működnek, mint orrspray szerint a University of Maryland Orvosi Központ . Meg kell venni orrspray vagy gélek számított 48 órán belül a megfázásos tünetek csökkentése tart a hideg .
Cink-kiegészítők

kiegészítők egy másik módja a cink a napi étrendet, hogy a fertőzések leküzdésében . Akkor vigye vízzel vagy gyümölcslével. A cink nem szabad venni a vas és a kalcium -kiegészítők, szerint University of Maryland Orvosi Központ . Van rá esély, cink elrontotta a gyomrát . Ha ez történik , és megpróbálta szedését étkezés. Az ajánlott napi adag a férfiak 19 éves és idősebbek 11 mg . Az ajánlott napi adag a nők 19 éves és annál idősebb 8 mg , amint azt a University of Maryland Orvosi Központ .
Zinc Foods

Még ha nem hogy a cink , hogy enyhíti a megfázás tüneteit , hogy segít elkerülni, hogy a hideg tartva az immunrendszer erős, a fertőzések leküzdésében . A hiány a cink növeli az esélyét a szerződő fertőzés . Foods gazdag cink közé kagyló , hús , dió, bab , a tej és a sajt. Legyen ilyen élelmiszerek rendszeres része a diéta, és többet eszik őket a hideg és az influenza szezon.