Hogyan töltsük el az időt effleurage masszázs stroke

effleurage a legalapvetőbb löket használt svéd masszázs terápia . Ez egy egyszerű siklik stroke lehet tenni egy lapos nyitott tenyérrel , vagy egy laza ököllel . Effleurage általában használt kezdődik és ér véget a masszázs. Ez egy átmenet a stroke. Arra használják, hogy simán az egyik terület a test , hogy a másik, vagy átmenetet a különböző típusú stroke. Azt is használják, hogy alkalmazzák és elterjedése testápoló és masszázs oil.Effleurage is egy jó löket felkészülni szövetek és kap a vér áramlik , mielőtt elkezdi ezzel mélyebb részletesebb munkát. Ez egy jó diagnosztikai szélütés. Ahogy ezt a stroke ellenőrizheti hideg vagy meleg foltok és csomók az izmokban . Az a képesség, hogy jó sima effleurage stroke az alapja egy jó svéd, vagy relaxációs masszázs. Ez az, amire szüksége van
masszázs olajat vagy krémet

Show More utasítások
1

Döntse el , ahol a test, kezdődik a masszázs. Sok terapeuta indul a hátsó , de nem kell .
2

Tegyél egy kis masszázs krém vagy olaj a kezedben, és dörzsölje őket mielőtt az olaj a személy maga masszírozni . Ez lehetővé teszi majd , hogy az olaj egyenletesen oszlik .
3

Győződjön meg róla, a keze nyugodt . Ha megy , hogy kezdődik egy nyitott tenyér a stroke a hátán , indítsa el a tetején a hátsó , közel a váll vagy alján , a hátsó ( ágyéki ) . Megközelítés a területet leszel masszírozni lassul . Ne puff az egész kezét le egyszerre. Legyen kéznél a kapcsolatot az első , mint az egész ujját, majd a tenyerét , és végül a sarka a kezed . Akkor a kéz suhan a vállát, hogy az ágyéki , illetve fordítva , ha kezdődött az ágyéki . Lehet masszázs területet egy kézzel , ha úgy tetszik , de ez sokkal hatékonyabb , hogy használjon két .
4

Kezdje a stroke a használt ugyanazon az oldalon , ha az első kézből van a testet. A használt üldözi az első kézből . Azt is kezdetét mindkét kezét egyszerre mind a jobb és a bal oldalon, a test .
5

Hozd a löket vissza, ha egyszer eljut a végén a terület , amit masszírozni meg lehet, vagy tudod, hogy a kezét le a test lassan , mint te tedd . Ezúttal az ujjak hagyja el a testet először, majd az ujjak, a tenyér és a sarok a kezét.
6

Indítsa el a stroke-ot visszafelé csinál, amit tett , mielőtt a sarka a kezed . Így a sarka a kezed érintkezik először , majd a Palm, a keze ügyében, és az ujjak.