Hogyan szüntess dohányzás gyógynövények

leszokás a dohányzás szokása soha nem könnyű , de a gyógynövények segíthetnek , hogy ezt az egy hónap múlva . A legfontosabb része a rugdossa a szokás a mentális hozzáállás ; akkor igazán akar lépni a siker érdekében . Ez egyszerűen nem fog működni, ha próbál csinálni valaki mást. Bár lehet, hogy egyet ki aggodalmát az egészségre , és bár tudod, hogy a dohányzás nem jó neked , a vágy , hogy jöjjön a benned . Kilépés " hideg pulyka " nagyon nehéz , de egy gyógynövény dohányzás keverék , akkor lassan csökken a dohánytermékek , képlet alapján itt bemutatott . Ez a " recept" egy jó helyettesíti a ciggies , mert része a sikeres leszokás tartalmazza egyre több a fizikai aktus a dohányzás - vesz egy cigarettát a csomagolás , világítás fel , belégzése az első robbanás a forró füst , majd stubbing ki, ha & # x2019 , újra kész. Továbbra is csinálni ezeket a dolgokat , de a gyógynövények, amelyek valóban jó gyógyító szegény tüdő . Ezután fokozatosan csökkenteni a használatát gyógynövény formula , és akkor a dohány ingyenes. Ez az, amire szüksége van
4 csésze martilapu
1 csésze ökörfarkkóró
1 csésze fekete üröm
2 evőkanál. édesgyökér
2 evőkanál. rozmaring
½ csésze borsmenta ( választható)
cigarettapapírok vagy pipe

Show More utasítások
1

Vásároljon szárított gyógynövények ömlesztve a helyi természetes élelmiszerek tárolására vagy rendelje őket az interneten . Győződjön meg arról, minden gyógynövények "kivágás és átszitált " ahelyett, porított , mivel ez a módszer a készítmény a legjobb az , hogy ez a keverék a füst is.
2

Egy nagy tálban keverjük össze 4 csésze martilapu , 1 csésze molyhos ökörfarkkóró , 1 csésze fekete üröm , 2 TB édesgyökér gyökér , 2. TB rozmaring . Ha szereted a mentolos íz is hozzá ½ csésze borsmenta . Ez lehetővé teszi a megfelelő mennyiségű dohányzás blend- akkor nem kell , hogy a keverék egy újabb tételt azonnal, ha egy nagy mennyiség.
3

Tárolja a dohányzás keverék egy nagy zárt jar vagy zár műanyag zacskóba .
4

Keverjük össze a dohány a gyógynövény keverék , és kövesse ezt a heti képlet: 1. hét: Mix 75% dohányt 25 % gyógynövények. 2. hét : Keverjünk össze 50%- a dohány 50%-os gyógynövény . 3. hét : Mix 25%- a dohány 75%-os gyógynövény . 4. hét : füst csak 100%-os gyógynövény.
5

Ha úgy találja, hogy nem érzi feszült , dühös, vagy ideges , fontolóra vesz macskagyökér gyökér kapszula vagy tinktúra , ha szükséges. Valerian elérhető a természetes élelmiszerek üzletek és biztonságosan használható alkalmi jelleggel . Egy másik nyugtató gyógynövény, könnyű megtalálni a kamilla . Teabags tartalmazó kamilla állnak rendszeres élelmiszer boltok és a természetes élelmiszerek üzletek.