Hogyan használjuk Kamilla Treat Álmatlanság

A kamilla egy virágos növény nőtt Európa-szerte . Már használják a népi jogorvoslatok évezredek kezelésére számos betegség olyan változatos, mint a stressz , leégés és szájüregi fekélyek . Azonban az egyik kamilla legnépszerűbb felhasználások kezelésében álmatlanság . Kamilla lehet főzött nyugtató teák , keverve fürdővízzel vagy használt aromaterápia pihenni a végén a nap. Ez az, amire szüksége van
Kamilla virág
Citromfű leveleket vagy gyümölcslé
Rosemary
citrom verbéna levelek
Levendula
Kakukkfű
koriander mag
Orris gyökér por
levendulaolaj

Show More utasítások
Csökkentse Álmatlanság használata révén kamillatea
1

Hozz 1 csésze vizet, hogy a gyors forraljuk egy kis bankot, vagy serpenyőben.

2

Mix 1 tk. A szárított kamilla virág szirmai. Ezek megvásárolhatók a gyógynövény boltokban vagy a speciális internetes kiskereskedők . Tudod is használ a tea infuser össze kamilla virágok vízzel.
3

Csökkentsük a hőt a párolás.
4

Fedjük le az edényt fedővel csapdába a gőz belülről.
5

Forraljuk a keveréket a virágok és a víz 45 másodperc.
6

Vegye ki a keveréket a kályha.
7.

Hagyja kihűlni a keveréket 1 percig .
8

Öntsük a vizet a szűrő , hogy távolítsa el a kamilla levelek .
9

adjunk hozzá mézet és friss citrom gyümölcslé ízlés szerint. Egy másik módja annak, hogy vértezze fel a kamilla tea hozzáadásával citromfű levelek helyett citromlevet .
10

ital a tea. Egy óra múlva , akkor meg kell kezdeni , hogy érezni a nyugtató hatása megragadja.
Használja kamilla Potpourri kezelésére álmatlanság
11

létrehozása kamilla potpourri keverésével 1 csésze kamilla virágok 1 csésze minden rozmaring , citrom verbéna levelek és levendula . Add 1/2 csésze kakukkfű , 1 tk. koriander mag, 2 tk. A orris gyökér por és 2 csepp levendula olajat .
12

Tegyünk egy marék keverék alatt a párnát lefekvés előtt este . A nyugtató illatok segít elaludni és aludni tovább .