Ismerje meg, milyen tevékenységet okozza a fájdalmat . Ha úgy érzi, fájdalom a váll , ha használja a karját , forduljon orvoshoz . Lehet, hogy csak a hasi fájdalmat érez, és irritációt , amikor megpróbálja elérni a fejed felett , hogy kap valamit le egy magas polcon .
2
észre, ha egy váll érzi, gyengébb, mint a másik. Rotátorköpeny problémák csökkentik a rendelkezésre álló erőt , hogy támogassa a karját . Észre fogod venni, ha baj emelés a dolgokat egy adott kar, vagy ha úgy érzi, a fájdalom , miközben felemeli a dolgokat .
3
látni, ha fájdalom , miközben az ágyban feküdt . Vannak, akik a sérült forgató mandzsetta ismerik alvászavarok fekve az oldalán a sérült vállát. Ha felébredsz a fájdalom a váll , ez egy jó indikátora a rotátorköpeny problémák .
4
Ne feledje, ha valaha is volt bármilyen problémája ínhüvelygyulladás a vállát. Néha egy fellángolása a ínhüvelygyulladás is dagad az inak annyira, hogy a forgató mandzsetta nincs a szoba szükséges flex körül .
5
keresse fel orvosát azonnal, ha a tapasztalat állandó fájdalom a váll , különösen azután, hogy bármilyen baleset. Állandó fájdalom egy jó figyelmeztető jel , hogy a forgató mandzsetta lehet könnyezés , és a mandzsetta nem tudja gyógyítani magát, ha szakad .