Recovery zúzott lemezek az idősek

A " zúzott disc " akkor történik, amikor nyomást fejtünk ki az elválasztó párna a csontok a gerincoszlop. Zúzott lemezek vezethet idegkárosodás és extrém hátfájás . A fiatal betegek esetében , zúzott lemezek gyakran a közvetlen eredménye a trauma . Idős betegeknél , zúzott lemezek gyakrabban az eredménye csont romlása , vagy a csontritkulás . Idős betegek legyen különösen óvatos , míg kiheverte a zúzott lemezt , mivel a kockázat az új törések és a másodlagos szövődmények, magas lehet . Néhány kisebb intézkedések csökkentheti ezeket a kockázatokat. Ideje felkészülni

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , idős betegek , akik fel ágynyugalom , míg lábadozik a zúzott lemez azt is szeretné, hogy üdítő . A merevítő rendszer korlátozza vissza mozgás , miközben nyomást ki érzékeny területeket , és tegye a gerinc " hyperextension " olyan pozíció, amely lehetővé teszi a csigolyákat restraighten helyesen . Információk teljes skáláját üdítő lehetőség áll rendelkezésre az interneten . Beszéljen orvosával, mielőtt melyik az Ön számára .
Maradjon Aktív

átesett betegek hátfájás maradjon aktív határain belül az új fizikai korlátok . A fizikai aktivitás csökkenti a másodlagos ágynyugalom komplikációi , mint például a csont-és izom- sűrűség veszteség , fokozott tünetek meglévő körülmények között, például a cukorbetegség, és összehúzódását új körülmények között, például a tüdőgyulladás és a mélyvénás trombózis . A szakképzett fizikai vagy foglalkozás terapeuta segíthet a betegeken fizikai gyakorlataival kapcsolatban megfelelő állapotuk .
Kerülje Tankcsapda helyzetek

betegeket él otthon, míg kiheverte zúzott lemezek előfordulhat, megtapasztalják hátfájás a különböző hétköznapi helyzetekben. Néhány kisebb biztonsági intézkedések sokat abban, hogy az otthoni biztonságos helyreállítási környezetbe . Telepítse korlátok körül WC és fürdőkádak , hogy csökkentsék nyomást a hátán , miközben felállt , és leült . Rendezze át a konyhába , hogy ne kelljen elérni a gyakran használt elemeket. Telepítse mozgás érzékeny fények a nagy forgalmú területek lámpát kapcsolni , és ki az Ön számára . További tippek online elérhető vagy egyeztetve orvosával .
Megelőzés jobb, mint a kezelés

Míg a legtöbb szervezet csont épülete előtt történik a 30 éves , idős szenvedő betegek csontritkulás javítani csontok egészségét. Szerint az orvos és kutató Dr. Marilyn Glenville , kombinált vitamin-kiegészítők , napi testmozgás és az egészséges táplálkozás mind együtt növeli a csont szilárdságát.