Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi úszás. Mindenki helyreállítási idő eltér , így nincs konkrét időszakot meg kell várni , mielőtt elkezdi úszás. Akkor az orvos nézd meg a lábát , és nézd meg , hogy fizikailag készen áll, hogy ússzon .
2
Tegyünk egy bütyök hüvely a lábad , mielőtt fürödni . Ez segít mozgásképtelenné a lábad .
3
lassan a vízbe , és látni , hogy milyen érzés a lábad . Meg kell lépni , ha úgy érzi, minden fájdalmat.
4
Kezdje úszás könnyedén , hogy milyen a lábad reagál a tevékenységet. Be kell lépni , ha úgy érzi, minden fájdalmat közben úszás . Lehet lassú a helyreállításhoz szükséges időt , illetve ne okozzon magát a sok fájdalmat, ha továbbra is úszni .
5
Vegye le a bütyök hüvely , amikor kész úszás és lehetővé teszi a lábát , hogy felszárad .