Hogyan lehet megelőzni duzzanat egy ortopédiai

Az ortopédiai egy speciális cipőt készített a betegek viselni után láb vagy boka műtét. A csomagtartó tart elmozduljon , hogy a testrészt . Sajnos, duzzanat gyakori a műtét után. Találni a módját, hogy a duzzanat csökkentésére , ha rajta egy ortopédiai lehet frusztráló. Van azonban néhány dolog, amit tehetünk, hogy csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. Ne feledje, hogy az előírt gyógyszert, ahogy az orvos utasítása szerint , és légy türelmes . Ez az, amire szüksége van
ortopédiai
Műanyag baggies
Ice

Show More utasítások
1

Próbálja az ortopédiai , hogy megbizonyosodjon arról, hogy pontosan illeszkedik . Az indítás a tökéletesen illeszkedik körül a láb és a lábszár . A legtöbb csizma állítható a lábát , de a láb rész van méretezve, hogy neked . A sarok kell szorosan illeszkednek a csomagtartóban , és a lábujjak nem akadt be
2

Készíts két jégakku a műanyag baggies és a jég . Töltsünk meg egy baggie félúton jéggel . Ne tegyen túl sok a jég a zsákban , ahogy kell a csomagolás is teljesen kisimítani . Zúzott jég optimális a nagyobb rugalmasságot a jégtakaró . Dupla baggies szivárgások megelőzése érdekében.
3

Helyezze a jégakku a csomagtérben le, hogy a láb és a boka . Nem több, mint két jégakku egy láb van szükség . Ice csökkenti a vér mennyisége , hogy megkapja a lábát, és numbs a területet , hogy csökkenti a fájdalmat . Hagyja, hogy a legalább 10 percig , hacsak nem lesz kellemetlen , ekkor meg kell eltávolítani.
4

Tartsa lábát emelkedett a szív magasságában , amennyire csak lehetséges , szerint PodAssociates . com. Viselése ortopéd csomagtartó lehet szükség , de a duzzanat és a fájdalom nagyobb mértékben csökken, ha maradsz le a lábad.
5

Lazítsa meg ortopédiai , amikor csak lehet . Minden alkalommal, amikor leül , lazítsa meg a hevedereket . Ez lehetővé teszi, hogy a folyadék , hogy épül fel menekülni . Ez akkor működik a legjobban, ha emeli a lábát , miután lazítsa meg a hevedereket .