Hogyan emelje meg megfelelően a lábát térdprotézis után?

1. Fekülj a hátadra, és a sérült térd be legyen hajlítva. A térdét 90 fokos szögben kell behajlítani. Helyezzen egy párnát vagy összehajtott takarót a térde alá, hogy megtámassza.

2. Tegye a lábát egy párnára. Emelje fel a lábát úgy, hogy magasabb legyen, mint a térd. Használjon párnákat vagy oszmánt a láb megtámasztására.

3. Tartsa felemelt lábát, ameddig csak lehetséges. Emelje fel a lábát legalább 20 percre óránként. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.

4. Emelje fel a lábát, amikor alszik. Használjon párnákat vagy állítható ágyat a láb megemeléséhez. Ez segít megelőzni a duzzanatot és a fájdalmat az éjszaka folyamán.

További tippek a láb felemeléséhez térdprotézis után:

* Használjon kemény párnákat vagy takarót a térd és a láb megtámasztására. A puha párnák és takarók megereszkedhetnek, és a térde meggörbülhet, ami fájdalmat és duzzanatot okozhat.

* Kerülje a láb keresztezését. A lábak keresztezése nyomást gyakorolhat a sérült térdére, és fájdalmat és duzzanatot okozhat.

* Ha nehezen tudja felemelni a lábát, kérjen segítséget családtagjától vagy barátjától.

Ha súlyos fájdalmat vagy duzzanatot tapasztal térdprotézis után, fontos, hogy azonnal forduljon orvosához. Ezek szövődmények, például vérrögképződés jelei lehetnek.